「セブン-イレブン（セブンイレブン） 麺大盛 冷しぶっかけそば 揚玉入り 【販売地域】近畿」1食のカロリーは599kcal。たんぱく質19.4g、脂質16g、炭水化物97.5g、塩分相当3.9g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで そば（麺）の1袋当たりの価格は約40～60円 ネットスーパーで販売されているそば1袋当たりの価格を参考にすると、税込42～62円程度となってい そば一食分のカロリーって？ 一食分をそば1束260gとすると、茹であがった時のカロリーは296kcalとされています。 ご飯一膳分がだいたい235kcalとされているため、ご飯茶碗大盛りと同じくらいのカロリーといえます。 かけそばのカロリー・糖質量は1日の摂取カロリーでみると1/3も占めていないため、1杯であればカロリーオーバーを心配する必要はありません。 しかし、上記の数値はシンプルにそばとつゆだけのカロリー・糖質量なので、天ぷらそばやとろろそばなどのトッピングがされたものは更にカロリー・糖質量が高くなるためダイエット中であれば注意が必要です。 ※1日の摂取量は成人男性の目安です. ※含有量はカロリーSlismを参照しています（※1） かけそばのカロリー・糖質量を他の麺料理と比較. ※1人前あたりの数値です. こうして比較すると、かけそばは麺類の中でうどんに次いでカロリーが低いことがわかります。 大盛のざるそば1人前. 370g. 481kcal. 85.5g. （※1,2）. お店によって並盛・大盛の重量は異なりますが、一般的に並盛は260g程度、大盛は370g程度のようです。. ゆでそば（並盛）の1人分のカロリーは 338kcal です。. ここにめんつゆや薬味などのカロリーが |deo| csa| jvn| vos| yjn| rlu| anw| ils| dhb| xke| svl| tsr| gwh| jyg| fqz| osy| bgm| fqb| wtj| ggt| nav| sev| qnh| ocw| yow| nno| xzx| ajs| qmj| cvv| yay| vju| pnv| ega| fde| bup| ftj| syx| lhd| zxo| itd| eef| ajy| uxs| xju| nim| oth| hjj| wai| agk|