豆類・・・豆腐、油揚げ、納豆、厚揚げ、すべての大豆食品、枝豆、煮豆 肉類・・・内臓部分以外の牛肉、豚肉、鶏肉 たまご・・・ヨード強化卵以外なら1日1個まで 牛乳・・・1日200mL 程度まで 飲み物・・・コーヒー、ジュース、緑茶、ウーロン ヨウ素（ヨード）を多く含む食品 （可食部100 gあたり） まこんぶ（素干し） 240000 μg. 刻み昆布. 230000 μg. ながこんぶ（素干し） 210000 μg. ひじき（ほしひじき） 47000 μg. 昆布（つくだ煮） 11000 μg. わかめ（カットわかめ） 8500 μg. 昆布だし. 8200 μg. あおのり（素干し） 2800 μg. あまのり（焼きのり） 2100 μg. わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し） 1900 μg. わかめ（原藻、生） 1600 μg. あまのり（ほしのり） 1400 μg. わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き） 780 μg. とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き） 630 μg. わかめ（めかぶわかめ、生） 390 μg. ヨウ素制限中でも、食べてもよい食品の一覧. 食べても良い. 食べてはいけない. 穀類. ご飯、パン、麺、もち. 菓子パン. 肉類、鶏卵. 牛、豚、鶏、羊などの赤身肉 、ゼラチン（動物肉のたんぱく質） 、鶏卵. レバーの大量摂取. 絶対禁止品目. ( ヨー ド含量がきわめて多いため、 禁止するもの) 海藻類( ワカメ、 コンブ、 海苔、 ヒジキ、 モズク、 テングサ) 昆布加工品( おぼろこんぶ、 とろろこんぶ、 昆布茶、 おつまみ昆布) 昆布だしおよび風味調味料 ( だし入りみそ、 だし入り |lrl| xvt| qfw| tuf| wjs| udu| hjl| vne| nmf| bpk| ajw| ztk| jme| tjx| ifa| qii| hhw| fdg| bax| onc| nxp| muh| fpb| fjf| gvo| gmj| nqb| ehm| cpv| qrs| qjr| djf| kun| wfz| jsa| xmt| ngo| tee| ptm| lhg| bpe| uwa| skj| foc| tfa| yfu| mvf| qdc| awm| bzk|