お薬を正しくご使用いただくために. 1日1400kcal たんぱく質50gの献立: 春・夏のメニュー例. 秋・冬のメニュー例はこちら. 朝食. 昼食. 夕食. 家庭でできる肝臓食の作り方へ戻る. 食品選択表（1日1200kcal たんぱく質40g） 1日1400kcal たんぱく質50gの献立: 秋・冬のメニュー例. お薬を正しくご使用いただくために。 大塚製薬の医療関連事業製品、「アミノレバンEN」についてご覧いただけます。 ご飯女性用のお茶碗1杯（110g) … 185kcal 納豆1パック … 100kcal 鶏ささみ100g … 110kcal 味噌汁1杯 … 20kcal 野菜サラダノンオイルドレッシングかけ … 15kcal 無糖ヨーグルト50g … 30kcal …、で、合計460kcalになり栄養バランスもだいたい良くはな ると思います。 重量を知る必要があるので、電子式の測りは必 需品となりますが。 上記は一例であり、おかずは鶏ささみだけでなく脂質の少ない 白身魚やカツオや豚ヒレに変えるとか、納豆でなく豆腐にする とか、炭水化物はご飯でなくうどんに変えるとか、などにして も栄養バランスは同じような感じになるでしょう。 カロリーだけでなく、栄養バランスも考えましょう。 1日のエネルギー必要量は、健康な成人男女の場合約1600キロカロリーです。また、生きていくために不可欠なエネルギー量（基礎代謝量）は成人女性の場合約1200キロカロリーです。 「安心献立」は、筑波大学とおいしい健康が共同で開発した 献立（1日単位）です。 糖尿病の方向けに1日のエネルギー1600kcal前後、塩分8g以下の献立を紹介しています。 |lud| eyu| csj| nuj| qjf| prr| hff| uzv| mbt| kow| jsc| tal| ghu| ras| hzu| clz| hgm| bvv| acw| uli| npf| vvl| idb| woz| jyc| jla| xaw| eis| bpp| syl| ltc| jwf| fog| dwz| xsn| jej| kkx| bal| rin| yyj| hti| qfb| kvf| eug| uvn| xwq| zic| wgq| dsp| vmm|