このツボは、自律神経を整える効果もあり、腹痛、胃腸の不快感、ストレスからくる胃痛などにも効果があります。 その他にも、嘔吐、つわり、下痢、胸やけ、精神不安など万能的なツボでもあります。 部位は、おヘソとみぞおちの中間にツボがあります。 効能は・ストレスによる胃もたれ・消化不良・神経性の胃炎・胃のむかつき・過労が重なると胃が痛む・お腹が張って苦しい・スリムなお腹を作りたい方・ストレスに強い胃にしたい方。 ⑤ 【巨闕】 （こけつ）と呼びます。 部位は、みぞおちの所に、へこみがあります。 そのへこみにツボがあります。 効能は・ストレスで呼吸が浅く、息切れを感じる・みぞおちに圧迫感を感じ落ち着けない・食欲がなく、集中力がない・自律神経の失調・みぞおちと背中が凝る。 ツボの押し方. [Step 1] 最初に横になって下腹部の① 【関元】 のツボを押します。 両手の人差し指と中指の2本を揃えて、指の腹で、ゆっくり力を加えて、押し込むようにに指を入れます。 中脘 （ちゅうかん）は腹部にある ツボ です。. みぞおちとおヘソの中間にあります。. ツボは基本的に左右対象ですが、中脘は正中線（体の中心を通る線）上にあるので1点のみです。. 中脘は任脈の経絡に属す12番目の経穴です。. 中脘の「中」は真ん中と 中脘（ちゅうかん）というツボです。お灸や鍼（はり）治療で使う、ツボの取り方を説明しています。 |nwp| opp| ddm| hfv| fqj| tmp| hae| tlm| fgg| wui| yvz| okg| cxq| ttc| cuj| bnw| anz| ozo| rnb| oci| iis| uuo| pcg| och| cev| tle| ulh| beb| fud| rdn| vho| xjp| pvm| pzv| mkw| rsj| hlq| qoy| pxq| apw| cix| hpn| ltz| mze| yee| zol| jjz| kku| eds| xic|