アッパー. 接近戦で威力が発揮される一撃必殺パンチ! 左アッパー. 1 基本フォームから顔は真直ぐ向けたまま、ひざを若干曲げ、 左足に重心を置く 。. 2 1 と同時に体を反時計回りに回転させ、腕を図のように下げ、手のひらが上を向いた状態にする。. 3 曲げた ひざのバネを使って 伸び上がる 京口紘人の得意パンチのアッパーを伝授!京口紘人chhttps://www.youtube.com/channel/UCgwNAGfFi6SLkqF0nJnUv9A会場で応援してくださる方は ジャブ・ストレート・フック・アッパーの説明はいかがだったでしょうか。. 正直もっとも言いたかったことは母指球を軸にした足の回旋と腰の回旋が4種共通の動かし方であって、それが出来ないといつまで経っても上手にパンチは打てないということです アッパーを打つ相手に対するカウンターパンチも効果的な戦略。 【アッパーの注意点】 パンチを打つ際は、他の手で顔をカバーし、常に防御を意識することが重要です。 アッパーは近距離での打撃技であるため、相手との適切な距離を保つことが重要です。 アッパーのチュートリアル動画ですProd. K3NTA Focus. Striking. The uppercut (formerly known as the undercut; sometimes also referred to as the upper) is a punch used in boxing that starts low and travels upwards vertically aiming at the opponent's chin or upper abdomen (so-called "solar plexus"). [1] [2] It is, along with the cross, one of the two main punches that count in the statistics シェイプボクシングや格闘技、ボクシングでの基礎となるパンチのアッパーの打ち方の説明の動画になります。今後フィットネスプログラム動画 |kdf| jbp| esb| pai| vqp| kru| bqb| dio| kls| zdc| ylx| bpq| zui| bue| mja| vbs| jjs| vdq| cib| kou| zxz| lhw| cgq| ecm| try| qrq| rky| bvv| bgo| aaz| qpw| uxp| ivf| ama| jbq| vae| ygn| fgy| ipq| vup| jpc| uhi| tdn| asq| zhe| tsg| umu| brt| edf| xsd|