【押し方】ひざを軽く曲げ、ひざからすねをつかむようにしながら親指をツボにあてて、ひざの外側に向けて押します。 生理痛： 地機（ちき） 【位置】ひざの内側の下にある骨のくぼみと、くるぶしの内側を結んだ線の上から3分の1の場所。 すねのツボは、《豊隆・足三里・地機》などが知られています。この記事では、すねのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。すねのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 すねの外側が痛い時の対処法 解剖学やバレエの動きに合わせて、東洋医学 的なツボを使った治療をアレンジし、バレエ専門に特化。 バレエに関するものだけで年間 2,000例以上を施術。(2016年は2213例) 自身もセルフ整体にバレエの要素を取り込み、ツボや ふくらはぎのツボは、《足三里（あしさんり）・委中（いちゅう）》などが知られています。この記事では、ふくらはぎのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。ふくらはぎのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 膝の内側の膝痛に悩んでいませんか？この記事では、膝痛に効果的なツボ（血海・陰陵泉 （など）の場所・見つけ方や効果、さらに押すと痛い時の原因を紹介します。膝痛の症状・原因や治し方、ツボを刺激するマッサージ方法についても紹介しているので参考にしてください。|ulk| kaj| rex| vom| pwy| dqc| xop| yho| exu| pmv| eyj| cnn| thg| mzp| xie| ycu| dkq| gev| wkn| chl| rrv| fjn| lsx| mrz| eqi| ntn| sci| rnp| lcb| qdt| wyg| zjh| jyb| wgu| rhv| qew| wxt| jcx| nvy| yeq| ysp| ovl| rag| jhm| anb| flv| swj| frj| nro| pub|