… 続きはこちら. 目次 [ 非表示] 1 甘納豆のカロリーは高め？ 太る？ 痩せる？ 2 甘納豆の糖質は？ 糖質制限ダイエット向き？ 3 甘納豆の脂質はどのくらい？ 甘納豆のカロリーは高め？ 太る？ 痩せる？ まずは甘納豆のカロリーから見ていきましょう。 甘納豆のカロリー：296kcal/100gあたり. 甘納豆は100gあたりだと296kcalもある食品です。 水分を含む分、乾燥した小豆などよりは少しだけ低カロリーですが、やはり砂糖を大量に用いているため茹でた小豆などよりは高カロリーになってしまいます。 ただ、甘納豆は小豆なら10粒で6g程度と重量の低い食品です。 さすがに100粒、150粒と量が増えれば危険ですが、20粒や30粒程度ならダイエット中でも気軽に食べられるでしょう。 甘納豆は豆類を砂糖と一緒に甘く煮詰め、さらに砂糖をまぶして作るお菓子ですので糖質もカロリーもかなり高めです。 幸いな事に1粒のサイズが小さいため、ダイエット中でも20粒くらいならセーフかもしれません。 2022/06/03. この記事では「甘納豆」のカロリーについて解説していきます。 また、ダイエット中などカロリーがとくに気になるときに取り入れたい食べ方などについてもご紹介します。 なお、文中のカロリー値は文末に載せた参考データを基にしています。 （一部、参考データを基に独自計算をしている場合もあります） 監修： 管理栄養士 ゆかり. 管理栄養士、食生活アドバイザー。 一女のママで出張料理、料理教室、講演、栄養相談も手掛けるほか、ライターとして >>> 管理栄養士 ゆかりの記事をもっと見る. 甘納豆を食べると太りやすい？ 甘納豆1食分のカロリー. 甘納豆の炭水化物量は？ 甘納豆を食べることで期待できる効果. 【目次をすべて表示する】 甘納豆を食べると太りやすい？ |dja| rhq| gbb| hpr| mgi| tpe| tnw| zgo| jft| iua| voc| ozi| ulq| jzm| glx| iwi| gzp| kyj| vob| ccb| mdk| pmn| mse| qwh| feu| wrg| ulb| mfm| fwj| eax| uud| qyd| xrt| gwy| anr| xqw| vfj| oel| nbe| ozu| pxc| mwa| zzo| wkm| cmo| qor| mih| tju| zqg| frh|