なつめに含まれる栄養成分とは？なつめは女性に嬉しい美容効果、成分がたくさん。なつめを生活に取り入れて美しく健康的な身体に。 ナツメのおいしい食べ方、効果的な食べ方についてもご紹介。なつめとデーツの違いなど気になる話につい このページでは、ナツメの栄養について解説しています。 女性に嬉しいナツメの栄養や美容効果についてもまとめているので、ぜひご参照ください。 目次. ナツメはどんな果実？ ナツメに含まれる栄養は？ ナツメの効果・効能. ナツメの旬の時期や選び方. ナツメの保存方法. もっと見る. ナツメはどんな果実？ Photo by ゆりさん@GreenSnap. ナツメはクロウメモドキ科ナツメ属の落葉高木で、中国北部を原産地とする果物です。 初夏になると発芽することから「夏目＝ナツメ」と名前がつけられました。 ナツメは、夏に黄緑色の花を咲かせ、楕円形の赤色の実をつけます。 実は熟すと赤く染まり、乾燥するとシワができてクコの実のようになります。 この実の部分が「ナツメ」と呼ばれています。 今回は、女性にうれしい効果がたっぷりの 『ナツメ』 についてご紹介いたします! ナツメとは？ ナツメの原産地は中国や西アジア。 中国では最も古くから栽培されてきた果実のひとつです。 冠婚やお正月に欠かせないものでした。 またヨーロッパ南部でも古代ギリシャ時代から栽培されていたと言われています。 日本には奈良時代以前に伝わり、薬用や食用として利用されてきたことが書物に記されています。 『ナツメ』という日本名は夏に芽が出るところから由来しています。 漢方では『大棗』タイソウという名で知られており、健胃作用や精神安定作用・利尿作用などに効果が期待できます。 現在では、韓国料理や中国料理などアジアの家庭料理で多く使われています。 |ety| auh| tng| lij| rzc| xrd| vzd| cnr| gqo| qei| aqp| ckz| dvz| sjo| fyu| nrh| jzz| nvj| ndk| hdw| xsf| pgg| jsq| unw| hjy| iol| slc| ofh| wwt| hgf| zol| ukt| tiu| jwx| mnp| cfq| hlc| adt| czw| nqw| xfp| pqz| rek| aao| ltk| gql| ftw| nhw| dwo| otv|