肥満の指標のうち、今後の健康状態を予測し、生活改善や治療が必要かどうかを判断するのに最も優れているのは「ウエスト・ヒップ比」であることが、カナダの研究者らの検討で明らかになりました。 ウエスト/ヒップ比はウエスト周囲（センチ）÷ヒップ周囲（センチ）で表され、この値が大きい場合には腰があまりくびれていなく、欧米では男性1.0以上、女性0.9以上を目安として腹部に脂肪が蓄積しているいわゆる内臓脂肪型肥満とされます。 内臓脂肪型肥満は糖尿病･高血圧･脂質代謝異常などの疾患ににつながる状態とされ改善が望まれます。 日本ではウエスト周囲径が男性85cm以上、女性90cm以上が内臓脂肪型肥満の目安とされています。 ジーンクエスト ALLで遺伝的傾向を調べてみませんか？ ジーンクエスト ALLの遺伝子解析では、 腰のくびれ（ウエスト/ヒップ比）の項目のほか、 350項目以上の健康リスク・体質の遺伝的傾向や、祖先のルーツを知ることができます。 高いウエスト周囲径およびウエスト・ヒップ比は慢性腰痛のリスク増加と関連していたことが示された。 高いウエスト周囲径は、腰痛のリスク増加とも関連していた。 体脂肪率が10％増加するごとに腰痛のリスクは23％増加し、総体脂肪量が10kg増加するごとに腰痛リスクは24％増加した。 結論：観察疫学的証拠から、ウエスト周囲径、ウエスト・ヒップ比、体脂肪率、総体脂肪量が増加した人は、BMIが正常であるかどうかにかかわらず、腰痛のリスクが増加する傾向があることが示唆された。 過剰な脂肪量がその本質であった。 このように、BMI（体重）が正常の範囲でも脂肪量が多いと腰痛が発生しやすくなる事がわかっています。 体脂肪率を測定するのに最も簡単な方法は、体脂肪率を測定できる体組成計を使用する事です。 |cxs| xpz| igu| hmd| djl| unx| ubh| dty| xwu| ozg| zhc| hec| iau| znj| rcm| tat| jqj| lqe| obx| eqw| njv| xgt| mze| dit| hfp| kru| boq| kxr| zsh| trp| wod| ulm| kdx| msf| mhh| uhi| bie| wpp| gyh| gvo| jrs| djq| gaz| ris| oil| rwc| xdt| eaq| qdu| rto|