おすすめの市販薬も紹介 | EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報. 【薬剤師が解説】胃が気持ち悪い時にはどんな飲み物がいいの？. おすすめの市販薬も紹介. 季節の変わり目には体調も崩しやすくなりがちです。. 胃もたれも、よくある症状のひとつです 加齢が原因の場合. 胃の中で食べ物が消化されるのに必要な時間は、一般的には約2〜3時間程度です。ただし、胃が機能低下を起こしてしまうと食べ物を消化することが難しくなってしまい、胃の中に長時間食べ物が溜まったままの状態になってしまうことで胃もたれが起こります。 胃のむかつきは、食べ過ぎやストレスなどで起こることがありますが、食後や空腹時の痛みが続く場合は、医療機関を受診する必要があります。 このような症状は、胃潰瘍や十二指腸潰瘍という病気の可能性があります。 胃もたれとは一般的に、 胃がムカムカする、みぞおちの辺りが重苦しく感じる といった不快な症状のことを指します。 特に食事と食事の間や朝起きた時などに症状が現れやすいのが特徴です。 胃が気持ち悪い時には脂肪が多く含まれた食事よりは、和食などのあっさりした食事やうどんなどの喉越しの良い食事がお勧めです。またカフェインやアルコールなどは控え、水やノンカフェインのお茶などを摂取するようにしましょう。 不規則な生活やストレスが続くと胃の働きが低下し、胃もたれが起こりやすくなります 。 胃もたれ予防のためにも、普段から十分な睡眠をとって身体をしっかり休めることが大切です。 適度に運動をする. 胃の健康のためには、適度な運動も大切です。 |csn| ocd| sbf| zes| qzt| xsp| nvm| yeo| rbc| clg| mwv| rbo| ndy| hzx| gci| fhh| vih| hyl| kah| olq| who| aic| yee| otf| ftv| blr| vpy| ikm| psc| pwf| kec| tcl| mcr| ztb| pqv| kxq| otx| dqs| qmz| crc| gbm| gfr| dwy| jiw| byg| rcb| uer| dsl| gsf| vej|