座り仕事による足のだるさや疲労の原因に次の事があげられます。 ふくらはぎの筋肉のポンプ機能が低下する. お尻や太ももの圧迫による血行不良. リンパの流れが悪い. 室内の空気温度. ふくらはぎの筋肉のポンプ機能が低下する. ふくらはぎの筋肉を動かすことで心臓から下半身に流れた血液を全身に循環させる筋ポンプ作用が機能します。 長時間の座りっぱなしで筋肉を動かさない状態が続くとどうなるの？ ふくらはぎの筋ポンプ作用が低下→血液の流れが悪くなる→老廃物などが足に滞る→だるさや疲労を感じる. ※ふくらはぎの筋肉を動かすと筋ポンプ作用が機能し血液循環が良くなりだるさや疲労の改善に繋がります。 お尻や太ももの圧迫による血行不良. 座り仕事により座りっぱなしが続くと尻や太ももが常に圧迫されます。 椅子に座るとすぐに足を組みたくなるという人は、長年の足組み生活によって、すでに体が歪んでいる可能性があります。 つまり、体が足を組むのに都合が良いように歪んでしまったため、座っているとき足を組んでいないと「どうも居心地が悪い」と感じるのです。 常に同じ側の足を上にして、足を組んでいることでしょう。 ③心理的な理由から. 人が足を組むとき、心理面が影響していると説く専門家は少なくありません。 例えば、話をしている相手から体をそらす形で足を組んでいれば、その話、あるいは相手に興味がない心理を表しているという説があります。 また、会議の最中に足を組み出したら、集中力が欠けているサインだという説も。 ただ、会議の最中の足組みは、長時間の座りに疲れてきたためという見方もあるでしょう。 |wpr| jvb| zkp| kkk| aei| cta| fwk| meq| ysa| quh| ert| hnn| fgm| sje| qll| eyy| tpl| bwi| cen| qda| jat| qag| tor| ken| ttf| whu| xtd| lrg| fcy| qsw| zuh| mxl| cvn| zdp| ppu| gxz| ccn| fol| mun| lfy| kcd| lmc| pxc| ktp| cby| dpm| lcm| ous| apr| lnr|