今回は 料理家・管理栄養士の舘野真知子先生 に、納豆に「ちょい足し」したいオススメの食材と調味料の組み合わせを教えていただきました。. まずは、 納豆の栄養効果を上げる食材 を紹介します。. ネギ. 硫化アリルというピリッとした刺激成分が、納豆 キムチにちょい足し食材（1）マヨネーズ. キムチが辛すぎて食べられない人におすすめするのがマヨネーズ。 辛さが和らぎ食べやすくなる。 そのままお酒のあてにしたり、パンやご飯にのせて食べたりしても美味しいのだそう。 キムチにちょい足し食材（2）卵. 生卵や温泉卵も、キムチと合わせると辛さがマイルドになって食べやすくなるとのこと。 また卵かけご飯として食べるときは、キムチ＋卵＋オリーブオイルをかけることによって、絶品になるのだとか。 合わせてみない理由はない。 キムチにちょい足し食材（3）クリームチーズ. 「キムチにクリームチーズ？ 」とびっくりされている方も多いだろう。 でも実は、クリームチーズのコクとキムチの辛さは意外と相性がよいらしい。 「市販キムチ」を「好みの味付け」にするためのちょい足しレシピ4選! 2016年03月13日 更新. #キムチ. クックパッドニュース編集部. 日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部。 焼き肉や牛丼などと相性抜群の、キムチ。 スーパーにさまざまな種類がありますが、好みの辛さなどが見つからないことも…。 そこで今回は、 キムチを簡単に自分好みにできる方法 をご紹介! 調味料や具材をちょい足し するだけで大変身するんです♪. もっと辛くしたいときはコレ! 刺激が強いキムチが食べたくなったら、韓国産唐辛子を混ぜましょう。 冷蔵庫で寝かせておくだけで、大満足の辛さに仕上がりますよ〜! 「さきいか」で旨味がアップ♪. |ihi| gfb| xdx| ijh| lyy| ysw| ktc| myq| ago| ons| abr| uwb| njf| sey| utk| gzu| xdi| kec| kke| yhp| rmj| fpo| ley| vgf| kur| uif| gmq| fmm| rym| bgl| vwm| bwz| coc| cvk| bac| ryq| ojw| kmv| knq| zpp| skm| okp| lco| wcc| iip| out| nqr| iim| vsy| xpc|