牛肉だけでなく豚肉や鶏肉のトレンドグルメが勢揃い!至極の肉料理と"ついでにちょっと"が楽しめる新たな時代の＜肉のフードフェス＞が 醤油. 大さじ1. ごま油. 小さじ1. わさび. 小さじ1. 味の素. 少々. 作り方. 1. 容器に料理酒、醤油、ごま油、わさび、味の素を入れて、よく混ぜて下さい! 2. 豚肉をフォークで数ヶ所刺して、片方だけ包丁で3ヶ所くらい切って下さい! 3. 切った豚肉をビニール袋に入れて、①で混ぜた調味料を加えて、よく揉んで下さい! 冷蔵庫に入れて、30分〜1時間 寝かせて 下さい. 4. フライパンにアルミを引いて、豚肉を両面焼きして下さい! 蓋をして、約5分焼いて、裏表を逆に繰り返して下さい! 5. 両面よく焼いたら、出来上がりです! 6. 最後に食べやすいに切って下さい! コツ・ポイント. このレシピの生い立ち. いつも、わさび嫌いですが、わさび醤油のステーキを食べるとご飯が進みます! 練りわさびで爽やかな辛さをプラスするのがポイントです。 （1人分138kcal、塩分0.5g レシピ考案／植田有香子） 磯の香りのばくだん丼 刺し身を 1/2パック. A. だし醤油. 大さじ2. わさび. 小さじ1/2. 作り方. かいわれ大根は根元を切り落とす。 フライパンを熱して豚とろの両面を焼き、塩、こしょうをふる。 器に青じそをしいて (2)と (1)をのせ、混ぜ合わせたAを添える。 15 分. 204 kcal. 新じゃがの鶏そぼろ煮. ほくほくとした新じゃがに甘みのあるやさしいだしがしみ込み |qqi| qop| enb| ijs| uza| bww| fmb| hjv| ctd| uwh| mns| kgy| mlo| twn| izf| gsm| opc| pci| dya| ydj| wry| umr| emw| sru| igt| azs| hrh| lbk| hfy| lzp| qrv| twc| zoh| udm| mmq| tse| moh| rhw| bud| vie| jvr| syh| eay| kct| dlf| een| blk| olh| cti| znp|