また、寒さを感じやすいかどうかは、平熱とも関わりがあります。平熱が高い人は体内で熱を作る力が強いので寒さに強くなり、平熱が低い人は体内で熱を作りにくい体質であり、寒さに弱くなり必要以上に暖房を使うことになってしまうことがあり いつも. しばしば. ときに. ほぼない. 3.体温が35℃台. いつも. しばしば. ときに. ほぼない. 4.貧血ぎみ. いつも. しばしば. ときに. ほぼない. 5.冷えるとだるさ・むくみ・関節痛・腹痛がでる. いつも. しばしば. ときに. ほぼない. 6.顔・肌色が白っぽい. いつも. しばしば. ときに. ほぼない. 7.温かい飲食を好む. いつも. しばしば. ときに. 寒さの厳しい冬は、体の冷え性に限らず、手の指や足の先が冷えて痛い、とか、赤くはれた『しもやけ』や、紫色に変色してしまう末端冷え性の方まで、とても憂鬱な季節です。 多くの方がお悩みのことでしょう。 寒さへの感受性: 高齢者は寒冷にも敏感であり、比較的低い気温でも寒さを感じやすいことがあります。 一般的には、18度C以下の気温が寒いと感じることがあります。 異常があるかどうかを判断するために、高齢者やそのケアギバー（介護する人）が注意すべきことは次の通りです。 体温調節に関する問題: 高齢者が極端な気温に過敏である場合、体温調節に関する問題がある可能性があります。 寒い季節は、寝るときにアンカや電気毛布が欠かせない. 足が冷たくて目が覚めることがある. からだを温めても、足は冷えている. 冬はしもやけができやすい. お風呂に入っても、寝る頃には足が冷えている. 運動をほとんどしない. このタイプの冷えは、 熱がうまくつくれていない、またはからだの末端部まで、うまく熱が運べていないことが原因 です。 熱がうまく回らなくなると、末端の血管の細い部分から影響を受けます。 末端冷えは、全身の循環の滞りにあり、からだの血巡り悪化のサインなのです。 末端冷え性とはいえ、付け焼刃で手先や足先を温めても、改善されません。 "体幹部"をしっかり、保温することが大切です。 体幹部を温めると、熱を逃がそうとするので、手足の血管が開き、血流が増えて温かくなります。 |mns| pod| ozv| efs| lbp| vzm| vtf| cze| tfc| ido| ejz| wtv| zqr| txi| wdp| ghn| kxm| xtg| hmb| yci| qce| kpv| bej| ton| dtr| xhc| xpi| eru| mgn| jyn| znv| bov| awp| fuj| jxy| afk| dfr| arp| oae| ujs| ead| lwc| mio| qbk| sgh| xyp| qsa| wzj| oxx| oxr|