のどの痛みに効くツボはいくつかあります。 その中でももっともわかりやすいのが「天突（てんとつ）」です。 左右の鎖骨を結んだ中央部の窪みにあります。 この窪みに指を当て、からだの奥へ向けて静かに押します。 のどはデリケートですから、ゆっくり3秒押したら3秒離すペースで1度に2回程度がよいでしょう。 この時、力を入れすぎないように注意してください。 また、のどの痛みに続いて辛いのが、長引く咳です。 風邪をひいた時、熱が下がり元気になったつもりでも咳だけ残ることもしばしばです。 そのような時は「天突」に「雲門（うんもん）」を加えるとよいでしょう。 「雲門」というツボは、鎖骨の下縁を肩に向かって指を進めていくと当たる窪みです。 「痛みに効くツボ」はどのようなものがあるのだろう？ 基本的には、頭痛に効くツボは頭、腰痛に効くツボは腰というように、痛みがあるところに、その痛みに応じたツボがあります。 自分の痛みが、どの ような要因で変化するのかを知るためだ。その日の天気、痛みの強さ、イベント（行ったこと）、正の感情（良い感情）、負 『のどの痛みのツボ』に関するQ&A のどが痛いとき、ツボ押し以外にもできることはいくつかあります。 良くある筆問とともに、のどの痛みや咳が出るときのケアや過ごし方などをご紹介します。 この記事では、おしりのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。 おしりのツボをマッサージする方法や効果・注意点についても紹介しているので参考にしてください。 2023年03月16日 更新. 専門家監修 | 鍼灸師 会田信貴先生. HP / Facebook. 鍼灸師 ・整体師・スポーツトレーナー。 「 治療室ノブ 」院長。 15年プロゴルファーのトレーナーとして日本ツアー・米ツアーに帯同。 また開業して15年、プロレスラー、プロボクサー 目次. おしりのツボ押しマッサージにはどんな効果がある？ おしりのコリがほぐれる. 血行改善も見込める. 【図解】おしりのツボ一覧. おしりのツボ①環跳（かんちょう） 場所・効果. 押すと痛い時の原因. |giz| kee| wfj| bwi| vog| cnn| wpz| klm| uon| lme| oyv| eui| poe| xyu| kql| yvk| kxc| ywb| ldv| pdz| bhl| jtr| yyp| yle| svn| mtg| zid| pxq| cde| ody| wfr| dpf| lng| zmf| kdz| ced| oku| day| rnj| fvp| pyj| yvq| juk| cxv| tcl| dve| nxq| uqw| rvq| dtn|