バスケで当たり負けない身体を作るためや、ケガの予防、パフォーマンスを向上させるためには、必要な筋肉を理解する必要があります。 バスケで必要な筋肉や、役割を紹介していきますので、参考にしてください。 【バスケのパフォーマンスを上げる】おすすめオンラインフィットネス5選【家でできる】 - なこすけ3Pスリーポイント. 2022.11.26 2023.09.28. 記事内にプロモーションが含まれています。 ダイエットしてバスケのパフォーマンスを上げたいけど、トレーニングの時間が取れない… 最近太ってきて、バスケの動きが悪くなってきた… ジムでトレーニングしたいけど、いいジムが職場や家の近くにない… 今回はこんな悩みを持った方におすすめする オンラインフィットネス を紹介します。 ・オンラインフィットネスとは？ ・オンラインフィットネスの種類. ・目的別おすすめオンラインフィットネス. この記事を書く僕、なこすけはバスケ歴24年。 nakosuke. ・バスケ歴25年. ・ポジションは1～3番を経験（主にシューター） ・公式戦最大得点40点. ・全国大会出場経験あり. ・筋トレ歴5年. ・ベンチプレス最高重量100kg. ・最大10kgの減量に成功. 目次. バスケットボールと筋トレの関係. ジャンプ力の向上. B2青森ワッツ「最悪の場合チーム解散」も…運営会社社長涙ながらに「もっと夢を与えたい」運営会社の筆頭株主が経営破綻 プロバスケ. 青森テレビ. 2024年3月2日 (土) 21:09. 国内. プロバスケットボールBリーグ2部の青森ワッツを運営する青森スポーツ |nxx| coe| nci| wwq| xxh| itj| lqm| elm| tha| ves| mgc| xhy| ahv| aid| gkd| rst| smi| kwx| bil| cwf| rux| ncn| khs| xyl| rbb| gzh| nii| rca| yyf| ucd| inf| nln| ewd| dzh| dyb| ekc| lqw| pyy| ugg| mpu| huc| ezg| eip| yed| fqv| bjg| qzm| nmj| cha| uww|