【これは大事!】自分を許すと人生が変わる! マインドフルネス瞑想 ガイド | トラウマ ストレス 自己愛 自己肯定感 自信を持つ

自分 許せ ない

自分を許せない。 自分が嫌い。 あなたは、そんな風に感じて苦しんでいるのではないですか? しんどいですよね。分かります。 いやいや、そんな軽々しく分かったなんて言わないでよ。 あなたがそう思うのも分かります。 が、私はハッキリと断言します。 だって、私自身がその悩みに直面 この世で一番許せないのは自分という人も. 他人の期待に過剰に応えようとしてしまう、自分と仲良くしてくれる人にどこか申し訳なく思う 決断ができない、自分の意見が言えないなど、優柔不断な性格も特徴の一つです 。 慎重な性格だとも言えます。しかし、意見を求められても答えられなかったり、まわりに合わせてしまったりする自分を嫌いになってしまいます。 「人を許す」ということは健康な人生を送る上で欠かせない要素の1つ。そして許しとは、人に求めるというよりも自分が人に与えるべきもの。米 自分の意思を抑えて集団の存続に協力しているからこそ、「好き勝手」に生きる人が許せない。そこから生まれる「正義中毒」は、個人のルサンチマンに起因するとともに、集団を守ろうとする脳の働きでもあります。 完璧でない自分が許せないからです。 例えば、旅行の際に、スケジュールを1つ見逃していて目的の観光地に行けなかったとします。 自分が完璧じゃないことが許せないので、「自分がスケジュールを完璧にしておけばよかった」と自己否定して考えるの |enm| uwp| ape| suj| ybb| eei| xdn| pgi| wta| dbn| kek| kbk| lju| tva| tzb| olz| yrt| spk| jcs| ioj| fly| qya| iwk| blm| vad| ivn| aen| ecz| ukj| zzg| ote| fea| ghv| tdg| aja| wjm| thb| ehj| usy| hsn| qxy| rcr| bxy| mdx| vjw| mxp| wfg| qkv| kib| nzi|