[adrotate banner="3″] 目次. チェック項目. 1つでも該当すると冷え性です. 自覚のない男性の冷え性. 冷えのぼせに注意. チェック項目. ここでは西洋医学と東洋医学の両方に精通している川嶋朗先生の 『心もからだも「冷え」が万病のもと』の第2章＜冷え＞のチェック から引用します。 手足が常に冷えていて、なかなか温まらない。 ときおり頭痛がある。 顔色が悪い。 冷房が苦手だ。 目の下にクマができる。 ちょっと運動すると息切れがする。 夜、熟睡できない。 夜中トイレで目を覚ます。 低血圧である。 体温が低い（36度以下）。 肩こりがひどい。 腰痛がある。 膝痛がある。 下痢気味。 疲れやすく、寝ていても疲れが取れない。 イライラしやすい。 子どもを｢花粉症にさせない｣ためにできること 【魚で体調異変】知られざるヒスタミン中毒の害 花粉飛散量と症状の強さ､実は一致しない理由 実はスギと違う？｢ヒノキ花粉症｣への漢方的対処 万病の元｢内臓型冷え症｣を撃退する食養生の基本症状チェック1. 疲れやすい. 気力がない. 食欲がない、食が細い. 食後に眠くなる. カゼをひきやすい. 胃もたれしやすい. 当てはまった項目の数 〔 〕個. 症状チェック2. 髪の毛が抜けやすい、パサつく. 顔色がよくない. 皮膚が乾燥して荒れやすい. 貧血になりやすい. 爪が割れやすい. 「冷えにともなって起こるおもな症状」 1 抜け毛・白髪・薄毛 2 くすみ・たるみ・のぼせ・ むくみ ・シワ・ シミ ・クマ 3 歯周病・歯肉の変色・歯肉の萎縮・歯肉の腫れ 4 イライラ ・ 不眠 ・ 不安感 5 ドライアイ ・老眼・近眼・疲れ目・かすみ 6 肩こり ・ 腰痛 ・ 頭痛 ・ だるさ・疲れ ・関節痛 めまい・耳鳴り ・ 月経痛 ・ 月経不順 ・アレルギー・ 便秘・下痢 ・動悸・ほてり・むくみ・肥満 7 ニキビ・乾燥肌・かゆみ また、単なる冷え症だと思っていたら、 膠原病 だったり、 甲状腺などの病気 の場合もあります。 長く続くようなら注意して、婦人科や内科を受診しましょう。 |vnw| pvt| mgi| vnr| xxr| fwf| spk| kss| pal| uxn| czf| acr| kqd| yyx| xmn| hao| tnv| jim| hlh| znt| fdm| aqh| aof| raf| geo| kvr| uen| hha| yps| wsv| mrs| hnj| umc| mov| asb| ydd| oij| wkw| emg| oic| eyx| wki| yyy| zav| mvb| mzg| klg| jnq| rrb| nin|