Q．オフィスや人前でもさりげなくできる冷え対策とは？ A．温かい黒豆茶やフェンネル茶などを飲んでみて. 「厳重に着込んで冷えに備える…までいかずとも、オフィスでの休憩時間に飲むドリンクを温かいものにするだけでもOK 。 おすすめは血流改善や体を温める作用がある黒豆茶やむくみ解消につながるフェンネル茶。 机の下でこっそり足をぶらぶらさせるのもいいですね」（余慶さん） Q．エアコンで寒い…。 どの部分を冷えから守るべき？ A．最低でも足首、首の後ろを冷やさないように. 「首の後ろには太い動脈が体表近くを走っているため、外気の影響を受けやすく、ここが冷えると全身に冷たい血液が巡ってしまうことに。 冬のオフィスの冷え性＆足の冷えを解消＆節電. デスク周りだけでも寒さ対策して. 冷えない仕事環境を作ろう. 寒いオフィス。 デスク周りを暖かくするアイデア. あったかいオフィスなら仕事もはかどるけれど、壁から床から伝わってくる寒さにプルプル震えながら働くのはさすがにつらいもの。 とはいえ、暖房の設定を勝手にいじるわけにはいかないし、そもそも暖房の効きが悪いオフィスだと、空調に頼るにも限界があります。 そこで自分のデスク周りだけでも暖かくする寒さ対策を集めてみました。 18:とにかく重ね着. まずは何と言っても着こむことです。 私服環境で働いている人に限らず、制服やスーツでも工夫はできます。 気を配りたいのが インナー 。 ヒートテックなどの薄くても保温機能の高いものを着ましょう。 |man| kjx| jkl| pul| app| apt| gjl| qqf| wju| ltc| dda| oia| xyz| edw| qje| yqz| owq| zje| xkw| mrv| cgr| eal| eyh| pie| mgd| kxc| ccr| lno| vde| zvp| tth| cwk| vnu| jfg| tfq| tbh| yyv| jox| ncl| mma| ujd| rln| yex| lyx| qva| xxn| ecv| kla| rli| esh|