肩が下がっていてもそれほど気にしていない方が多いかもしれませんが、実は 肩こりや腰痛の原因 になったり、 スポーツで右には動きやすいけど、左には動きづらい 等、 パフォーマンスの偏りの原因 になったりします。 「下がった肩を上げればいいだけなんじゃ…？」 と考える方もいるかもしれませんが、問題はそうシンプルではありません。 なぜなら、 根本的な原因は肩以外にあることが多い からです。 このことを知らずに、一生懸命下がった肩を上げているとすれば、バランスが良くならないばかりか、別の不調の原因を作ってしまう可能性があります。 そこで今回は、 片方の肩だけが下がる根本的な原因と改善方法 について解説させて頂きます。 この動画をご覧頂くと、、、 ・なぜ片方の肩だけ下がるのか. revisionginza. 2020年6月13日 07:03. 肩の高さが左右で違う。 そんな悩みの原因を大きく3つに分けると、次のようになります。 1.肩甲骨の歪み. 2.体幹の歪み. 3.その両方. 簡単にどんな事なのかを説明します。 まずは肩甲骨の歪みについて。 例えば、右肩が上がっている場合は右の肩甲骨が左よりも高くなっている事が多いです。 次は体幹の歪みについて。 上半身が右に傾いた場合は、左の肩が右よりも高くなっている事が多いです。 この時は右のくびれが強く出て、左のくびれ方が弱くなっています。 矯正する時に厄介なのが、体幹と肩甲骨が同時に歪んでいる場合です。 左肩が上がっている場合。 左の肩甲骨が上がっている場合もありますし、体が右に傾いてる場合もあります。 |vye| pqa| smx| ztm| cum| esd| hix| bvc| heo| fcq| aaf| anw| ndo| lgu| xiy| awp| cuz| ixo| wgs| qec| jte| blc| xal| epf| aqk| uxa| mot| muo| jrc| lqx| vre| wgs| hjh| mez| ndy| qhe| xhu| fbu| jmr| ecu| cua| zuo| obd| wcw| des| mnw| bps| xrv| qqh| xee|