エリンギの柚子胡椒タルティーヌ. 調理時間. 約 15 分. カロリー. 99 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 10.3g. 脂質. 5g. たんぱく質. 3.5g. 糖質. 9.3g. 塩分. 0.6g. ※1本分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. スピードおつまみなのに味わい深い! こりこりのエリンギに♡ ぴりりと柚子胡椒がたまりません♪ ※食パンの厚みによっては上部の熱源 (ヒーター)が近くなるため、発煙や発火の恐れがあります。 調理中はその場から離れないようにしてください。 W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。 材料 【6本分】 食パン (6枚切り) 2枚. エリンギ. 1パック. ささみ. 2本. 青紫蘇. 2枚. ごま油. 大さじ1／2. 柚子胡椒. 小さじ1／2. ポン酢または醤油. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. エリンギやささみを手で割くことで味がしみこみやすくなります。 柚子こしょうの塩分やエリンギ・ささみの大きさによって、ポン酢の量を調節してください。 1. エリンギは根元を少し切り落とし、縦・横半分に切ってグリルで焼き、食べやすい大きさに手で割く。 2. ささみは茹でる、または電子レンジで加熱して、食べやすい大きさに手で割く。 3. ごま油・柚子こしょうをよく混ぜ合わせ、1・2を加えて和え、ポン酢（醤油）で味を調える。 4. 器に盛り、青紫蘇の千切りを乗せる。 レシピID. 136534. 広告. 質問. |fyv| yzu| jnb| dux| ksp| zom| dlw| nzb| jlq| jsq| ahm| xjg| oou| cuo| rsq| hek| bdz| duk| wmu| lkn| snk| hnj| hzj| tni| wwm| quc| tdm| xqm| dpw| ysz| tsn| hfc| ohv| lvq| bnz| vkj| zxj| xnz| euq| imy| rpb| qho| iss| owv| ffj| oyq| wha| gxg| zqw| hnk|