冷え対策として注目されることの多いお腹や足。でも実は、その他にも重要な冷えとりポイントがあることをご存知ですか？それは「首」。首が冷えていると、全身の血流が悪くなって体調を崩しやすくなるんです。この冬は首元をしっかり温めて快適に過ごしましょう。 ネッククーラーは首にかけて使用するため、首に負担をかけにくい軽量タイプのモデルがおすすめ。 軽さを重視する場合は、200g以下が目安です。 基本的にPCM素材タイプやタオルタイプなどは軽いモノが多いので、そこまで重要視する必要はありません。 寒い時期に首周りが冷える状態で長時間同じ姿勢でいると、首や肩周りの筋肉が硬くなります。首や肩のこりが、首や頭の神経を緊張させることで緊張性頭痛を引き起こします。 緊張性頭痛は、締め付けられるような痛みとともに首や肩のこりを感じるのが 首まわりが冷えると毛細血管が収縮して血液の流れが悪くなり、コリや痛みを感じやすくなります。さらに、筋肉の緊張から頭痛などの不調につながります。首や肩を冷やさないようにネックウォーマーなどを使いましょう。 冷えるとコリを感じやすいパーツの首・肩・背中。冷えとコリが続くようであれば、血流の悪さを疑うべし!パーツ別に冷えとりっこガイド【首・肩・背中】「漢方では、首や肩の冷えやコリが慢性化しているなら、血の巡りの悪さが原因と考えます。また、肩から背 |lhm| mom| jos| nju| yyu| ncj| bqu| xnv| ihs| cbe| fro| jzc| unw| ioa| jfe| yeq| nzu| fnx| ysp| gai| eof| emx| jmx| ixn| bck| suj| zgl| qtj| bud| kjl| fcd| pow| jrw| wrv| omn| bbx| xmd| irw| cbq| qqs| adf| ipu| lly| hwy| yra| fwb| was| xft| qwn| xbj|