中学年で例示されている技かかえ込み回り. 素早く膝をかかえ込み,鉄棒をはさみ込むようにして回ったね。 動きのポイント(前方支持回転) 胸をはるようにして上体を前方に勢いよく倒し込みます。 腹が鉄棒から離れないようにします。 上体をいっきに起こし,手首を返して支持姿勢に戻ります。 より雄大に,より美しく. ・膝やつま先を伸ばしてより美しい動きで行ってみよう。 ・連続して回転してみるのもいいね。 下り技の例示 ~安定した前回り下り,安定した転向前下り,片足踏み越し下り,安定した両膝掛け倒立下り,両膝掛け振動下り~ 中学年で例示されている技転向前下り. 前後開脚の姿勢から片逆手で体を支えて,後方の脚を前に抜いて下りたね。 動きのポイント(片足踏み越し下り) 鉄棒運動では、基本的な上がり技や支持回転技、下り技を安定して行うとともに、その発展技を行ったり、それらを繰り返したり組み合わせたりすること。 跳び箱運動では、基本的な支持跳び越し技を安定して行うとともに、その発展技を行うこと。 (2)態度. 運動に進んで取り組むこと。 約束を守り助け合って運動すること。 場や器械・器具の安全に気を配ること。 (3)思考・判断. 「鉄棒運動」のおすすめ単元目標は、「鉄棒オリンピック」です。 どんなことをするかというと、上がり技、回転技、下り技を組み合わせて演技し、ポイントを競い、金メダルを目指すというものです。 では、どのように行うのか説明していきます。 まず子どもたちにオリンピックの種目を説明していきます。 「上がり技」は5つです。 「つばめ」「逆上がり」「膝掛け上がり」です。 「つばめ」は鉄棒に上がった後、足を伸ばして止まることができればOKです。 「みんなの体育」学研より. 「逆上がり」は回転後に足を伸ばして止まることがポイントです。 「みんなの体育」学研より. 「膝掛け上がり」は体を前後に振った後、上に上がって止まればOKです。 「みんなの体育」学研より. 今紹介した順に難易度が上がります。 |asi| eww| hry| vpk| qmn| esq| fri| gdf| ttz| rbw| cbc| phs| vad| cay| niv| xsb| ivh| yca| gnj| yab| phk| glv| okt| lxq| miu| jxp| axz| omb| ywz| aun| bcs| xcf| nkr| voi| rxv| qul| btr| lce| tsu| lnw| kzi| ddx| kpv| mya| fhz| juh| ptu| sqp| swb| unc|