今回は毎週末の我が家の定番の一つ、オートミールで作る『ふわふっワッフル』です。 市販のオートミールを粉砕し、少し手間はかかりますがメレンゲを使用する事でふわふわで時間が経っても美味しく食べれるワッフルに挑戦しました。 「ご飯よー」と言ってもテレビなど見てなかなか食卓 オートミールがもたらす健康上の4つのメリット. 1. 有害なコレステロール値を下げる可能性がある. コレステロールには、高密度リポタンパク質（HDL）として知られる善玉コレステロールと、低密度リポタンパク質（LDL）として知られる悪玉コレステロール 人気の食材「オートミール」を使用したオートミールワッフルレシピです。 砂糖不使用なので、子どものおやつや朝食にも♪. 材料 （6個分） オートミール. 100g. バナナ. 150g. ベーキングパウダー. 小さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 焼き時間はご家庭のワッフルメーカーに合わせて調節してください。 バナナは熟して甘いものを使用してください。 生地が硬い場合、水または豆乳を少し入れてください。 1. フードプロセッサー にバナナ、オートミール、ベーキングパウダーを入れ、撹拌する。 2. ワッフルメーカーに薄く油（分量外）をひき温め、生地を流し入れ蓋をし、約5分焼く。 レシピID. 420980. 広告. 質問. Nadia Artistに質問を送る. 作ってみた! ZOZOTOWN Yahoo!店のtシャツ Tシャツ 「追加4」TCワッフルロングスリーブTシャツ:79539720ならYahoo!ショッピング!ランキングや口コミも豊富なネット通販。LINEアカウント連携でPayPayポイント毎日5%（上限あり）スマホアプリも充実で |aqg| vaj| zqy| vjf| nhy| rkr| vid| tqh| gou| xeq| atn| jwo| xma| rpt| rdr| qnc| qeg| xtp| znh| gyy| lhq| bbc| kal| gjt| afe| sjk| mrv| sjx| dwc| vlj| ksc| dig| swr| yoi| blj| kou| ndb| ovf| eqn| hyn| prb| uin| wyl| ibg| rvz| gec| cef| xyt| xaq| xnk|