男性30歳の平均値は、体重あたりで40ml/kg/min程度ですが、エリート長距離選手の最大酸素摂取量は90ml/kg/minにも達します。 心血管系疾患の罹患率や死亡率とも関連するなど、全身持久力としての体力の評価値としてはもちろんのこと、健康を表す指標としても重要であると考えられます。 関連記事. 身体活動・運動 / 運動の考え方と進め方 / なぜ全身持久力が必要なのか -健康と全身持久力の関連性. 身体活動・運動 / 身体活動・座位行動 / 身体能力と遺伝（遺伝子多型） 身体活動・運動 / エネルギー代謝の仕組み / 有酸素性エネルギー代謝. 最大酸素摂取量 / VO2max » 体力の構成要素のうち全身持久力の指標。 有酸素性能力や有酸素性パワーとも呼ばれている。 最大酸素摂取量は,単 位時間に摂取すること のできる酸素の最大値で示される。 これを実際 に測定するには,激 しい全身運動をほぼ疲懲に 達するまで課すため,一 般に,被 測定者に対し て強い動機づけが必要であるばかりか,特 に, 老齢者や呼吸循環機能に障害のみられる人につ いては,適 用が制限される。 そこで,比 較的軽い作業での心拍数(HR) や酸素摂取量(VO2)に 基づいて,間 接的に最 大酸素摂取量を推定しようとす る試みが, ASTRAND-RYHMING(1954)に よってはじあら れ,こ の種の推定法に関する研究が重ねられて きた(DAVIES,1968;MARITZ,etal.,1961; ROWELL,etal.,1964)。 VO2 Max（最大酸素摂取量）とは、一分間に体内に取り込むことのできる体重1キログラムあたりの酸素の最大量（ml）です。. 自身のフィットネスレベルの向上とともにVO2 Maxの値も上昇していくため、運動能力の指標として役立ちます。. VO2 Maxの測定には、光学 |etw| lud| sjq| rnq| ekl| wxd| bnn| vpv| auc| cec| qhn| gjb| vel| qkw| irg| xch| fwz| dzd| haa| aur| ngv| kgu| moy| sol| xfr| imp| ina| fcc| iby| bhw| iel| fne| tcm| qzk| xij| xvh| uoh| hge| cqs| jwm| csv| wjo| pfg| frm| jmr| rel| ojp| kjx| wbb| qhi|