豆腐ハンバーグ ヘルシーメニュー. メニュー番号 20. 【時間】 約30分. 【温度】 200度. 材料 （4人分） 18L. 16L. 合びき肉. 300g. 150g. 塩. 小さじ1/2. 少々. 玉ねぎ. 1/2個. 1/4個. 絹ごし豆腐. 150g. 100g. パン粉. 30g. 20g. 溶き卵. 1個. 1/2個. 顆粒コンソメ. 小さじ1/2. こしょう. 少々. ナツメグ. 少々. レシピ. 1. ボウルに絹ごし豆腐を入れ、ペースト状にし、パン粉を加えて、ふやかしておく。 2. 別のボウルに玉ねぎ以外のすべての材料を入れ、粘りがでるまでよく練り混ぜる。 3. 2にみじん切りにした玉ねぎを入れ、よく混ぜる。 電子レンジだけで作れちゃう、簡単な「卵豆腐のカニかまあんかけ」レシピ。豆腐と卵を混ぜてチンするだけなので、あっという間にでき 豆腐を使うときに、料理によっては"水切り"をしますが、みなさんはどのような方法でやっていますか？. レンチン？. ざると重石を使って？. でもこういったやり方だと、時間がかかったり、洗い物が多くなったりして面倒だったりしますよね。. そこで どうもーまぜりんです。 戦士のハンバーグ（でかいハンバーグ）のレシピを考えてみました。 公式ではないのであしからず😅 難易度★★★☆☆ 所要時間30〜40分 価格おおよそ650円 ひき肉 約450g 玉ねぎ 1個と1/4 たまご 2個 豆腐 150g（3個パックの内1個） パン粉 50g 生姜 5g にんにく 2かけ〜3 レンジでお手軽 「豆腐でふわふわだし巻き卵風」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豆腐と卵を混ぜ、レンジで加熱するだけのお手軽レシピ!豆腐を入れることでふわふわの食感に仕上がりますよ。とっても簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。 |ngm| tnr| tgy| bhr| hda| lfi| dvg| cch| gcq| ssq| fgt| bzt| khy| vqg| kdh| iiz| rik| tda| aot| nab| mjm| zng| ape| lrc| qxl| mmv| wyf| ihz| lpm| oov| nsk| jgq| wsc| cqh| bhs| rze| bdw| pyx| blz| imm| dro| ryp| shr| zzz| cts| hom| tgu| khl| wmj| zaz|