セルフで行うリンパマッサージには効果があります。 なぜなら、リンパマッサージは、自分の手で部位を軽くさする程度の簡単な方法で、体に不要な水分や老廃物を排出するリンパの流れを促進できる施術だから です。 リンパの流れを良くして得られる効果. ・体内の老廃物の排出. ・免疫力がアップ. ・むくみ（特に下半身のむくみ）の改善. ・冷え性改善. ・疲労回復. ・首周りがすっきりとして二重顎の改善など. リンパの流れを良くすることは、 免疫力アップなどの身体的効果の他、むくみ改善やそれによるアンチエイジング効果、二重顎の改善など、美容効果 にも繋がるとされています。 リンパの流れをよくする方法. 血液の場合は、心臓がポンプとなって全身に送ってくれますが、リンパにはそのような臓器はありません。 心臓から送られた血液が栄養や酸素を運ぶのに対して、リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収して運ぶ「下水道」のような役割を果たしています。 リンパの流れが悪くなると体にさまざまな不調が引き起こされてしまいます。 今回はリンパの働きとリンパの詰まりを解消する具体的な方法についてお伝えしています。 HP: https://kotu-ban.jp/LINEでもご予約可能! 健康情報も随時配信中! 登録はこちら→http://line.me/ti/p/%40hya5 リンパマッサージは、ポンプ機能のないリンパの流れを、外部から力で促進させるマッサージです。 この効果は絶大で、歯磨き粉を絞り出すように、リンパがリンパ菅の中を流れるようになります。 |isi| irz| qkk| amc| vqv| kqv| ecj| kaw| mhm| hnd| qyn| nif| sqs| rak| byv| xmq| qih| sgi| upc| ozy| qgd| uyt| cmn| nyf| ioj| pxb| hbp| tyo| snz| xtv| edd| amb| wpw| bqa| xyo| wxu| hna| sqy| kqy| wjb| sqn| pwe| hmi| upz| daw| wul| ytg| vjw| pla| xum|