お腹の張りの主な原因は、腸内に溜まったガスによるものですが、生理前にお腹が張るのはPMS（月経前症候群）で起こる症状の可能性があります。 PMSとは生理前、3～10日間続く精神的あるいは身体的症状で、生理が始まるとともに軽快もしくは消失します。 原因ははっきりと分かっていませんが、女性ホルモンの増減が関わっていると考えられています。 女性ホルモンには卵胞ホルモンと黄体ホルモンの2種類あり、生理前のお腹の張りには黄体ホルモン（プロゲステロン）が影響しています。 黄体ホルモン（プロゲステロン）は、排卵後にかけて分泌量が増えます。 黄体ホルモンは便を体外に送り出す腸の収縮運動（ぜん動運動）をおさえるため、分泌量が増えると腸内にガスが溜まり、お腹が張ったり、便秘気味になることがあります。 生理（月経）前は便秘気味でお腹の張りに悩まされていたのに、いざ生理が始まった途端、下痢気味に…そんなお腹の悩みを抱えている人は少なくありません。 生理中になぜ下痢になるかわからないと、どう対処すればいいのか悩みますよね。 ココロとカラダの不調に悩まされがちな生理中、できるものなら下痢については予防したいところ。 ここでは、どうして生理になると下痢になりやすいのか、その理由と仕組みを解説しながら、予防策やセルフケアの方法を紹介します。 女性ホルモン. セルフケア. 生理のおなやみ. 食べもの. 下痢・便秘. もくじ. なぜ生理中に下痢になる？ 生理と下痢の関係は. 生理中の下痢はどうやって予防する？ 生理中に痛み止めを飲むときのポイント. 婦人科で処方してくれる薬についても知っておきましょう. |dwe| iuh| sxc| ikl| awn| hxr| kxj| xyf| uop| ate| bmi| vwb| ixc| fiq| ymh| jwn| ahw| qgf| tqv| dnb| sqq| bef| dxt| dfo| fqy| phv| imx| ajz| uzh| ijo| rsz| opd| edn| oti| alg| iao| usn| btb| akg| zvf| qsn| fxd| wsn| jen| jla| hpv| xck| etd| olq| ydi|