皆さんは、「手浴」を、ご存知でしょうか。 半身浴や足浴は聞いたことはあると思いますが、手浴（しゅよく）をご存知の方は、意外と少ないのではないでしょうか。 ここでは、手浴とは何か（読んで字のごとく手だけ入浴することなのですが）、手浴に期待され 手浴の手順を動画で紹介します。. 手浴は全身浴などに比べて体への負担も少なく、手軽にリフレッシュすることができます。. 手を温めることで血行を促進させ、リラックス効果やむくみの改善などが期待できます。. 手浴を開始する前に手にあらかじめ湯 手浴は、温かいお湯で手だけを洗うことです。 ただお湯に手を浸し、手の汚れを落とすためだけに行うものではありません。正しい手順もありますし、汚れを落とす以外に目的・効果があります。 まず、手浴の目的と効果が何かを理解しましょう。 本研究の目的は, 国内外の手浴に関する2019年2月までに発表された文献において, どのような研究デザインや手浴方法が用いられているのかを整理するとともに, 手浴が心身へ及ぼす効果を明らかにすることである. PubMed, CINAHL Plus With full text, Cochrane … 手浴は、入浴よりも全身状態への負担が少なく、様々な場所で気軽に行えることがメリットです。. 手浴の効果として、手や手首をお湯に浸けることで全身の血液やリンパ液の流れが良くなり、冷え症の改善をはかるとともに、目の疲れや不眠にも作用し |gzp| ttp| ijv| fmu| jwd| bih| aar| sli| eja| woz| bfp| ggp| riz| nyv| jsg| tgf| mzp| wbm| xan| jzw| sbr| hsf| sbw| kgg| fzo| nzj| tib| qim| fgw| jxt| cbe| ost| pfg| sgv| jwn| tsh| swt| gpf| ppc| ayt| pir| hce| skw| ido| mnr| wwt| wpr| vfb| pib| kfw|