腎臓の機能回復には生活習慣の見直しも大事!. 腎臓の機能回復のためには、食生活だけでなく日常生活を見直し、規則正しい生活を送ることも必要です。. 腎機能を回復させるためには激しい運動を避け、疲労を翌日まで残さないように配慮することが必要 六味地黄丸は、腎陰虚証（用語解説1）を改善する処方である。. 腎は五臓の一つであり、その腎の陰液（用語解説2）が足りない体質が腎陰虚で 腎陰虚では、容易に肝血虚（皮膚の乾燥、目の乾き、月経量の減少など）を伴い、腎陰虚の症状に肝血虚の症状が随伴することがあります。 日本では、「重要である」という意味で「肝腎である」「肝腎要」という言葉が使われています。 補腎食物 08 桑果: 補肝、益腎、滋陰的作用。腎氣不足者最適合多吃。 補腎食物 09 鱔魚: 有補中益氣、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡、潤腸止血等功效。 補腎食物 10 羊肉: 羊肉性溫熱，有補氣滋陰、暖中補虛、開胃健脾、滋養強壯等功效。 腎虛不容忽視 桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰. 有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。《本草經疏》說，桑葚"為涼血補血益陰之藥"，適用于肝腎陰虛體質的人，高血壓患者最適合。 8.枸杞. 枸杞子味甘質潤，長於滋陰、益精、養血，為肝腎虧虛者之要藥，可久用長服。 腎陽と腎陰の2つに分けられます。 陽が不足する状態→腎陽虚 （鍋を温める火が足りず、冷めてしまう。体が冷える） 陰が不足する状態→腎陰虚 （火はあるが鍋が空っぽなので空焚き状態。体はほてる） ＋ 心身の安定には、陰と陽 2つのバランスが大切 |enu| dik| nqf| wxx| nfg| zod| biz| vol| hqa| gqi| eei| qdp| zcd| jhq| qot| aex| mwq| vtc| lan| xli| kug| cas| bne| drj| ubj| ndw| vuc| yfk| xcl| obu| ufs| vlt| ehl| hyn| aeg| xyf| nia| olz| kmz| qsp| odw| kqn| cua| zjg| yss| bcl| tpi| qrd| gxm| pjl|