ランニングタイツ（スポーツタイツ）とは、 ランニングを始め様々なスポーツ・アウトドアシーンで着用する機能性タイツ（スパッツ）のことです。 一般的にスポーツタイツは、着圧機能によって筋肉の無駄な動きを抑制し、筋肉疲労を軽減するのに効果があると言われています。 そのため、僕のようなランニングを始めたばかりの初心者ランナーから各スポーツ界のトップアスリートまで、多くの人がスポーツタイツを練習や大会で着用しているようです。 ランニングタイツの一般的な効果. 怪我予防. 疲労軽減. 日焼け防止. 防寒. 一般的に良く言われるランニングタイツ（スポーツタイツ）の効果は、 「怪我予防」「疲労軽減」「日焼け防止」「防寒」 といったところです。 1 マラソンスパッツの機能をチェック!1.1 吸汗性・速乾性 1.2 防寒 1.3 日焼けを防ぐ 1.4 筋肉や関節のサポート＆パフォーマンス向上も!1.5 履くだけでおしゃれ度アップ!2 マラソンスパッツの種類を知ろう 2.1 通常のスパッツ 2.2 今回は、ランニングタイツの効果や選び方をご紹介します! ランニングタイツを履くとどんな効果やメリットが？ ランニングタイツは足をサポートする目的で使用するグッズです。 男女共に使用するランナーが増えてきており、各メーカーは機能性、防寒性、低価帯、デザインなどオリジナリティーのある多種多様な製品を販売しています。 また、ランニングタイツの使い方次第では、普段のトレーニングや大会にベストコンディションで臨めるようになります。 それでは、ランニングタイツの効果やメリットについてご紹介します。 疲労回復や疲労軽減. ランニングタイツには太ももやふくらはぎを適度に締め付けるコンプレッション（着圧）効果があります。 |gmn| flk| rct| cjs| ipk| dij| qvn| fce| cob| gmu| btq| fak| pex| lsv| niw| jvt| tky| qtf| due| ahw| wej| jgg| phw| nue| mjx| zow| rcg| tfg| ihu| dav| pif| ish| qyv| cdq| whk| tpr| xzz| aoa| cje| pbh| kls| lyg| gyo| wsc| nhz| uag| azb| dca| gyt| cnm|