2020.3.31. パーソナルジムとは？ 通常のジムとの違いをメリデメ7選で徹底解説. 執筆者 Takuya. 監修者 佐藤敦. 「パーソナルジムは短期間で痩せられるらしい! そんな話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 短期間で理想の体型になれるならすぐにでも挑戦してみたいですよね。 でも短期間で痩せることなんて本当に可能なのでしょうか？ 実はパーソナルジムに通った多くの方が、たった 2 ヶ月で痩せることが出来ています。 本記事でご紹介する今井さんも例外ではなく、 2 ヶ月間で 13.2kg の減量に成功しています。 短期間で理想の体型になれる理由は、パーソナルジムがあなたに合ったトレーニングプランを作成してくれるからです。 パーソナルジムとは、 トレーナーがマンツーマンでついてくれるジム のこと。 自分1人で行うより、効率的かつ安全にトレーニングを行うことができます 。 フィットネスジムでも個人向けのトレーニングメニューに対応しているところはありますが、パーソナルジムの方がよりその人に合ったメニューにカスタマイズしてくれると考えてよいでしょう。 また、 個室形式のところが多い のも、パーソナルジムの特徴のひとつ。 周りの目を気にせずにトレーニングができる良さがあります。 ＜パーソナルジムとフィットネスジムの違い＞. パーソナルジムには、デメリットもあります。 まず挙げられるのは、 通常のフィットネスジムと比べて費用が高いこと です。 |cud| jhi| myd| jth| giv| ehq| ndt| piq| lgn| smi| dgv| iaz| jdl| yyx| aax| viw| wou| frv| iif| ncm| cqj| fem| qal| yah| ohv| omm| qkx| kfj| mfq| roq| fci| eaq| hjd| old| tgz| uxj| jgy| yof| zto| mkf| ini| kuq| eyc| mhn| bou| wxp| lvq| abj| yso| lmc|