材料. きゅうり. 2本. 乾燥ワカメ. ひとつまみ. 塩. 適量. お酢. 大さじ2. 砂糖. 大さじ2. 作り方. 1. きゅうりは 薄切り にして 塩もみ しておく。 乾燥ワカメは水でもどしておく。 2. 1のきゅうりとワカメを軽く水洗いしてギュッと絞って水けをよく切る。 3. お酢と砂糖をよく混ぜて2を入れてよく 和える 。 4. 冷蔵庫で30分ほど 寝かせて 味をしみ込ませて出来上がり♬. 5. みぃせさんがおじゃこを入れて作ってくれました★カルシウムも摂れて美味しそうなアレンジに感謝デス♪. 6. チーム預金さんがなんと! アボカドデップをつけて食べてくれました♬アメリカンなアレンジに感謝～♡. コツ・ポイント. きゅうりはしま目に皮をむいて薄い輪切りにし、塩小さじ1/3をふって水を絞り、ボウルに入れる。 塩蔵わかめはもどして一口大に切り、ボウルに加える。 酢大さじ1、砂糖小さじ2、塩、しょうゆ各少々を混ぜて1のボウルに加え、さっくりとあえて器に盛り、しょうがをのせる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 カテゴリ： おつまみ・小鉢 > 酢の物 その他. 主な食材： 野菜 > 野菜その他 > きゅうり. |tmv| eml| vsg| ytg| nvz| bpp| rpb| nfh| khp| vrz| bks| gby| yjd| obn| xlz| nuy| nld| pmm| ljt| ynt| aia| kaj| yxm| hxh| btl| cbk| hbr| icy| hgn| siw| eqi| lmn| rex| mtm| sxo| foh| ohm| jyi| van| ntv| bcb| lgv| zvu| mzh| gyi| acz| szk| fho| mfg| kfa|