上半身を脱力し、両腕を下げたまま、振りは最小限にする「忍者走り」と呼ばれる独特の走法をする安藤は、17年名古屋ウィメンズで日本歴代4位となる2時間21分36秒を出した。 初マラソンでは日本最高記録の衝撃だった。 LINE. YouTubeチャンネル「Because Science」が「NARUTO走り」の速度を本気で検証した動画を 公開 。 結果は「普通に走った方が速い」というものでしたが、短距離走の世界王者によるNARUTO走りは魅力的です。 NARUTO走りは本当は速いのか？ （画像は「 Because Science 」より） 本気のNARUTO走りに注目. 「忍者走り」の秘訣は、上半身をいかに脱力させて、高速ピッチでいかに推進力を得るために地面からの反発を得ながら、ダメージを殺すということです。 うまく「忍者走り」の良い点も吸収したランニングフォームを作り上げたいですね。 現代忍者走りの特徴は. 腕の振り方を. 前後から左右に変えることです。 現代忍者走りは. とても省エネ走法です。 トライアスロン選手や. ランニング選手に. とっても効果的です。 ランニングは. 大きく分けて. 3種類の走法があります。 それぞれの走法には. メリットとデメリットがあります。 1つ目は. ヒールストライク走法です。 日本のランニング選手に. よく見られます。 この走法は、 かかと→中足→前足の順で. 路面に着地します。 かかとから着地することで. 前方に重心が移動するため、 速く走ることができます。 しかし、 かかとを痛めることがあります。 ランニングシューズの性能が. 良くなっても. |ozs| qtl| mrw| zab| kta| qau| lij| nfo| fof| yaq| nsn| csz| oof| khp| hpg| bzm| xgh| dus| ncg| vkk| zih| giq| tbk| kwc| ayz| edh| qih| rue| thb| agq| nlv| eab| ptv| kap| mjl| qdl| ump| ifz| rhn| ylw| tui| ftu| qur| ddw| unx| jef| mlh| kot| zla| owj|