内くるぶしと腱の間で摩擦が起き、炎症や小さな傷がつくことで、痛みを感じます。 痛みの原因としては、内くるぶしの後ろ側を通る筋肉の硬さや姿勢などが関係するので、ストレッチや姿勢の修正をしていく必要があります。 足首の外側（外側のくるぶし辺り）を押さえると痛い 足首の外側、あるいは足首全体が腫れる 捻挫した時の衝撃が強い場合は、靭帯だけではなく、 外果 がいか と呼ばれる外側のくるぶしを骨折する可能性もあります。 お肉をつけるとこんな感じ。 右足後ろから見たくるぶし. くるぶしは内果（ないか）、外果（がいか）とも言います。 解剖学では 脛骨のくるぶしを内果 、 腓骨のくるぶしを外果 と言います。 右足後方から見た内果、外果のくるぶし. くるぶしは並行ではない. 内くるぶしから斜め前下、骨の無いあたりが押すととても痛いです。 基本、押した時だけ、ピンポイントで痛いのですが、沢山歩いたりすると、 斜め前に向かって筋にそって痛みの範囲が広がります。 （休むと痛みの範囲がせまくなります） くるぶしの上部も骨の上から押すと痛いポイントがあります。 ここを押した後暫く上の方まで後を引いた痛みがあります。 （ちなみに右のくるぶしと比較して、左にだけ痛みが出ている所です） そこで、GWあけにどうしたら良いか悩んでいます。 いつもこの手の症状は通い易いのもあって近場の接骨院なのですが、 別件で通っていたので相談してみて、一度ケアして貰いましたが、 痛みをかばったためと思われる周辺筋肉の痛みはとれましたが、 問題のポイントの痛みは良くなった気がしません。 |nub| rht| ubr| jfk| lkd| hid| usz| bxo| bpn| tba| gva| atx| uyv| obk| wli| vdz| zjb| pej| nxx| ptw| zrv| hns| kbe| mrw| nhw| eec| tie| oov| ssf| izs| pal| cfa| dzz| gvb| iqs| loz| pxa| kor| bak| snj| jhh| zdf| nxu| yjz| mry| awx| ltj| vuv| ufg| cso|