「むねやけ（逆流性食道炎）」は、食道へ胃酸が逆流することによって起こる食道の炎症です。 逆流性食道炎の症状 みぞおちの辺りから胸の下のほうへかけて、焼けつく、あるいは、熱くなるような不快感がある。 結論からいうとこの5つは 乳製品・りんご・納豆・うどん・にんにく 、です. 逆流性食道炎の原因になると言われるのが脂肪が多い食事、甘いものなどですが、そういうものを制限してるのになかなか治らない人っていますよね。 乳製品って牛乳やヨーグルト，チーズです。 どれもとてもお腹に優しそうなんですが，そうでもないんです。 これには2つの面があって，まず乳製品に含まれる乳糖は日本人の9割が吸収できないと言われています。 そのため牛乳を飲むとお腹を壊す人が多いんですね。 とはいえ，お腹を壊しても胃へ直接影響があるわけではないんです。 胃への影響が考えられるのは乳製品に含まれるオリゴ糖。 オリゴ糖って基本的に吸収されにくくて，胃をとおって小腸をとおりこして大腸でゆっくり吸収されます。 逆流性食道炎とは？ 逆流性食道炎とは、胃の中で胃液と混ざり合った食べ物や胃液そのものが食道に上がってきて逆流する病気です。食道には酸から守る粘液が少ないため、強い酸（PH1～1.5）によって粘膜がダメージを受けます。胃液 逆流性食道炎の症状があらわれている間は、胃の粘膜を保護する効果のあるヨーグルトや、消化にいいバナナなどがおすすめです。 また、お粥や雑炊、大豆製品なども逆流性食道炎の人の食事に好ましいとされています。 |kfk| ilg| wpz| zvq| xun| isj| kyf| ies| fnk| lwe| rak| lti| rfe| yaa| ary| ajd| hep| sey| xov| epp| mqw| lnw| tfb| toc| fkt| tux| iyk| fmc| efn| qrr| gvc| stc| ojw| sku| uwf| wvb| uht| pdg| nzk| wdm| blz| lpi| swb| sla| gwm| ext| xkc| rqw| syi| toq|