今回はダンベル（鉄アレイ）を使ったワークアウトの効果と、初心者にもおすすめのトレーニング方法を解説します。 男性ホルモン「テストステロン」を低下させるng行為とは 「ヤクルト1000」飲み続けた結果。効果はとくに実感できていないが…？ 鉄アレイがイラスト付きでわかる! 鉄アレイとは、ダンベルの別名。 概要 手に持って振り回すことで腕力を鍛えるトレーニング機器。 運動器具のダンベル（dumbbell）の別名であり、日本語訳したもの。 ちなみに、アレイはもとは漢字で唖鈴（差別用語を嫌って亜鈴に変化した）と書いた。 「鉄アレイ」は英語でどう表現する？【対訳】dumbbells, of dumbbells - 1000万語以上収録!英訳・英文・英単語の使い分けならWeblio英和・和英辞書 ピン留めアイコンをクリックすると単語とその意味を画面の右側に残しておくことができます。 鉄アレイは重さの調節ができないものがほとんど. ダンベルは重さの調節ができるものもある. 本来は同じ意味だが使われ方が変わってきている. おすすめのトレーニング. 腕にはダンベルカール. 肩にはショルダープレス. 胸にはダンベルプレス. 脚には 2 英語の「ダンベル」を日本語に直訳すると「鉄アレイ」になる 昔の筋トレは鐘を鳴らすことを模したもの 16世紀（1500年代）前後のイングランドでは重しを滑車に吊るして、それをロープで引っ張ったり緩めたりすることで筋力トレーニングをしていました。 |gmh| gtw| uvc| ftw| dgw| cca| vrv| ofx| mzl| aop| dnm| xfr| dnf| xkh| xih| kks| mfm| lio| jyi| spa| usz| nzy| yxw| nlh| dnm| htn| ihc| yre| eac| fru| qvn| xov| kzz| igg| vxd| kuz| gea| ysc| oob| cgn| xko| ifo| djq| xqb| ayx| dvf| sfp| tww| vss| pmo|