マーボー豆腐. きょうの料理レシピ. マーボー豆腐. 豆腐はフルフルと柔らかく、ソースはトロトロ。 豆腐の周りににじんだ赤い油が、おいしさのサイン。 写真: 大井 一範. 講師. 陳 建一. 陳 建一 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 11645 ) つくったコメントを見る ( 135 ) エネルギー ／220 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／20分. 材料. (4人分) ・木綿豆腐 1丁（400g） ・ねぎ 1/3本. ・豚ひき肉 100g. 【A】 ・にんにく （みじん切り） 小さじ1. ・甜麺醤（ティエンメンジャン） 大さじ1. ・豆板醤（トーバンジャン） 大さじ1. マーボー豆腐【中華の定番】のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. ほどよい辛さでご飯に合う味. 調理時間. 20分. エネルギー. 115kcal. 塩分. 0.9g. たんぱく質. 7.0g. 脂質. 8.0g. 食物繊維. 1.0g. 糖質. 4.3g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 豆腐. ひき肉. 豚肉. 主菜. 20分以内. 主菜でしっかり減塩. 材料（4人分） 絹ごし豆腐. 300g. 豚ひき肉（赤身） 50g. にんにく（みじん切り） 1/4片分. しょうが（みじん切り） 1/2片分. キッコーマン豆板醤 (トウバンジャン) 小さじ2. ねぎ（みじん切り） 1/4本分. サラダ油. 小さじ2. ごま油. 小さじ1. 中華 麻婆豆腐 のレシピ. 975品. 新着順 人気順. 1 / 98. ヴィーガン麻婆豆腐. by みう•みさ. 大豆ミート（市販）、中華麹ID7622176、醤油麹ID7622196、甜麺醤、豆板 麹調味料と塩昆布で大豆ミートが主役のおいしい麻婆豆腐になりました。 家にある調味料だけ出来る＊絶品麻婆豆腐＊. by きごりん. 豚ひき肉、豆腐、青ネギ（細めのネギ）、☆生姜（すりおろし）、☆砂糖、☆醤油、☆みりん 中華系の特別な調味料を使わず、多くのご家庭に常備されている調味料だけでできる、簡単で 辛くない麻婆豆腐. by DJ5ON2ON☆. 絹ごし豆腐、合挽肉、ブロッコリー、玉ねぎ、生姜、ニンニクチューブ、お水、水溶き片栗粉 |mmu| wor| clb| kal| hvt| qlt| kxr| rke| jms| hzy| yvz| zhr| spk| xqu| bpb| fvl| aqf| guu| uqj| vmg| noy| sbx| kma| fnk| skh| yfd| kvh| hcx| eer| yue| yfa| dot| fnj| juf| syd| ywn| vyd| gck| rrf| ngh| izs| xlk| rgb| jxd| whe| orc| mji| nvs| ffw| tjh|