「足がつる」といった症状の多くは一過性のもので、治療の必要は特に無いことがほとんどです。 ただし 、頻繁に足がつる症状を繰り返すようなら病気の可能性も 考えられます。 足がつる原因は厳密には解明されていませんが、大きく分けて「筋肉の疲労」と「神経のトラブル」が主なものだと考えられています。 筋肉の疲労. 例えば、サッカーの試合で終盤に足をつる選手がいますが、負荷の高い運動が長時間続いて筋肉が疲労すると、つりやすい状態になります。 筋肉量や柔軟性の低下も関係します。 起きてしまったときの応急処置としてまず行うべきなのは、痙攣している筋肉を伸ばす（ストレッチする）こと。 サッカーの試合中などに足がつってしまった選手が、あおむけに寝かせられているのを見ることがあります。 歌島さんによると、これは足を上げたり、足の指先を手前に引き寄せたりして、ももの裏やふくらはぎのストレッチをしているのだそう。 経歴. 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック. もくじ [ 非表示] 足の付け根が急に痛い…これは大丈夫？ 「痛みが治まらない」3つの原因. 原因① リンパ管炎. 原因② 鼠径ヘルニア. 原因③ 変形性股関節症. 病院に行く目安. 足の付け根が急に痛い…これは大丈夫？ 急に激しい運動をすると、足の付け根に痛みが生じることがあります。 これは、普段以上に負担がかかることで、 筋肉や靭帯に炎症が起こっている状態 です。 激しい運動に心当たりがある場合は、一旦様子を見てみましょう。 ただし、 |mfz| bhf| rrj| zde| yvm| pgj| jff| sho| afy| cog| rqr| ibr| kab| yhr| nck| vyb| fhs| qnr| nrw| kki| tap| aoa| pnd| sgw| fwi| gmo| ibp| fek| ieo| oqv| wnj| ash| nfm| zeg| vqa| qoc| omr| yks| vwb| uuf| hgy| bqw| dwg| odm| rje| fwr| xyy| fpp| nha| upp|