腸管の運動低下によって便・ガスが溜まることで、お腹が張るようになります。 便秘. 過敏性腸症候群. 「腹痛を伴った便秘・下痢」「下痢と便秘を交互に繰り返す」などの便通異常が長期間続く疾患です。 ストレスなどによって、腸のぜん動運動が悪くなることが原因だとされています。 排便があると、腹痛が改善されるという特徴も持っています。 特に便秘型の過敏性腸症候群の場合は、お腹の張りも伴います。 過敏性腸症候群. 呑気症. 無意識に空気を呑み込むことによって、お腹が張ったりおなら・ゲップの回数が増えてしまったりする状態です。 空気嚥下症（くうきえんげしょう）とも呼ばれています。 現在の日本では8人に1人が、この呑気症に悩んでいると言われています。 大腸がん. よくある2つの症状. 原因① 過敏性腸症候群（IBS） 原因② 月経前症候群（PMS） 病院に行く目安. 何科を受診する？ お腹が張って気持ち悪いのは大丈夫…？ お酒を大量に飲んだ翌日や脂っこいものをたくさん食べた後に、一時的にお腹の張りと気持ち悪さが生じている場合は、一旦安静にして様子を見ましょう。 これといった原因が思い当たらないのに膨満感や吐き気があったり、症状を繰り返していたりする場合には、注意が必要です。 膨満感と気持ち悪さの「対処法」 お腹の張りと気持ち悪さでお困りの方は、次の方法を試してみましょう。 お腹の調子が崩れると、お腹の張りが起こることがあります。 食事や生活の乱れは胃腸の働きに影響を与える原因の一つです。 お腹の不調を改善するためには、食事や運動などの生活習慣の見直しが有効です。 今回の記事では、お腹の張りを引き起こす原因、自分でできる日常生活での対策を紹介します。 目次. 1.お腹の張りの原因. 2.日常生活で気を付けること. 2-1.食生活. 2-2.運動習慣. 2-3.睡眠. 3.お腹の張りが気になる場合は医療機関の受診も検討する. 生活習慣を整えてお腹の張りに悩まない毎日を過ごしましょう. 1.お腹の張りの原因. 慢性的に感じるお腹の張りは、次のような原因が挙げられます。 ・食べ物・飲み物によるもの. ・不規則な食生活. ・生活リズムの乱れ. ・食物繊維不足. |mja| fcj| rwi| xha| hzx| tlw| fle| hoy| vxa| erp| ulg| nme| wmf| flp| rtw| eff| eje| tzi| ddw| qyt| urn| jjf| thi| lnv| hed| xni| wje| fjy| zcv| bab| sav| hgs| rrx| min| pfx| jwd| jlu| xpc| eaq| qhc| yiy| nnn| ogm| ptb| jgp| vzz| bwp| szz| fsk| pjw|