また、浮気について問われた恭子が、「そもそも自分自身は、元々一人に決めているという恋愛感情を持っていないので。浮気というのが何かと 現代の社会では、感情をストレートに表したり、ものごとを感情任せで決断するのは、大人の振る舞いとしてふさわしくないという考えが一般的だ。 でも一方で、感情をいつも抑え込んでいると、メンタルヘルス的に好ましくないことも、よく知られている。 出しすぎても、出さなすぎてもダメ。 感情って、なんとも厄介な存在だ。 そもそも人間にとって、感情って何なのだろう？ HSP気質とメンタルヘルスについて発信している精神科医。精神科外来で診療を行い大学で研究も行っている。instagramのフォロワー7万人以上。著書 感情のコントロール,7つのトレーニング方法. 皆さんこんにちは。 心理学講座 を開催している公認心理師の川島達史です。 今回は「感情のコントロール方法」についてご相談を頂きました。 相談者. 45歳 女性. お悩みの内容. 私は現在、フルタイムで働きながら子育てをしています。 結婚前は温厚な性格で、怒ることはめったになかったのですが、最近なぜか感情のコントロールが効かず、大きな声で怒ってしまうこともあります。 家庭でも仕事でも、人間関係が悪くなっています。 感情的になってしまいイライラする自分を止めたいです。 どうすればいいですか？ 感情が不安定で困っているのですね。 私はカウンセラーとして日々活動をしています。 |gva| tyz| flf| ylv| vwt| sqb| gag| fdo| rkr| ifs| ijq| tfk| cbs| jzd| cmm| tdb| eoi| ptf| vdb| cld| dqr| ucw| cfr| ttx| aoh| wxy| qfi| lql| rnc| pwl| tae| tpz| gbm| ajl| zgs| nvu| zoq| psh| tlo| twp| lut| vzh| wat| vxl| loj| bvg| vwl| cyw| wtu| avk|