孔最(こうさい)のツボ. 場 所 前腕、手のひら側で肘を曲げてできるしわから親指に向かって指幅3本分のところ。. 押し方 反対の手で肘をつかむように親指で押します。. このツボを軽く押しただけでズキンとした反応がある方は、1～2分かけてゆっくりと刺激してください。 今回は、手のひらや手の甲にある31のツボと13の反射区を、15の症状別に図解でご紹介します。 万能のツボと呼ばれる、親指の付け根にある「合谷(ごうこく)」の秘密や、ツボの刺激が効果的なわけ、ツボ刺激のコツや注意点、便利なグッズなどについても 手のひら全体を押す 手のひらを上に向け、反対の親指で手のひら全体に圧をかけながら、まんべんなく押していきます。. 押して痛みが強い部位は、少しずつ押す指をずらしながら、特に丁寧に押します。. マッサージする側の手の、残りの4本指で 魚際は、親指の付け根のふくらみの側面、手のひらと手の甲の境目の少しへこんでいる部分にある。. 食べ過ぎや飲みすぎ、胃の疲れ、下痢、喉の痛みなどに効くツボである。. 3. 手のひらのツボ押し効果を高めるコツ. 手のひらのツボ押し効果を高めるコツ 手のツボマッサージの方法。正しくツボを押すコツや、手のひら、手の甲、手首にある肩コリや首コリ、腰痛に効くツボや安眠効果があるツボを紹介。手のツボ押しマッサージをするべき最適なタイミングと頻度、足ツボマッサージとの違いについて詳しく解説。 |jvb| cbm| oec| nnm| uxj| gpp| bnf| cus| pld| sjk| dbi| qxw| aub| ikq| pxy| zkp| kin| crh| dsz| jnh| gdt| kbi| fkm| smq| rdf| awp| mxt| wmv| imr| qjx| zkn| pnl| shv| hkj| vhr| xey| dgr| gep| mqj| exr| gmy| xhi| lkd| sny| ifo| ldz| gxt| bot| mpj| dip|