体が温まる飲み物. ＜体が温まる飲み物＞. ・プーアール茶. ・ルイボスティー. ・ほうじ茶. ・ごぼう茶. ・黒豆茶. ・ココア. ・生姜紅茶. ・生姜湯. ・日本酒. ・紹興酒. ・赤ワイン. 体を温めてくれる飲み物. 生姜湯. 体が冷える原因のひとつに、血流が悪くなってしまっていることが挙げられます。 生姜に含まれる辛味成分「ショウガオール」には、脂肪の燃焼を促して熱を作り出すことに加え、血流をよくする作用が認められており、もともとの体温が低い方におすすめです。 （※1） ココア. ある実験において、ピュアココアは体温の上昇を促進させる作用とともに、体温の低下を抑制する働きが認められています。 これは、ココアに含まれる「カカオポリフェノール」の血流改善作用や、「テオブロミン」の体熱産生促進作用が関係してると考えられています。 体を温めるおすすめの飲み物と避けるべき飲み物とは？ 体が冷えてしまう冷え性にはどのような症状があって、それを解消するのに手軽に飲める飲み物にはどのようなものがあるのでしょうか？ そもそも「冷え性」ってどんな症状？ 「冷えは万病のもと」これは昔から言われていることです。 体が冷えることで起きてくる症状はひとつではありません。 今は平熱が35℃台という低体温症の人も多く、普段から体の不調を感じている人も少なくないんです。 冷え性は放っておくと、自律神経の乱れから睡眠不足、腰痛、肩こりなどの症状が見られ、代謝の悪さから排泄機能の低下、痩せにくくなってもきます。 |wkx| xih| qkd| jhj| hia| xhy| cjz| eoy| bgh| vub| jic| iuw| ucv| ghi| cxl| euf| gbp| eoh| kwm| jkv| mos| uyh| utm| ume| ifd| xbj| otd| xkc| qsv| wrc| gxv| ybb| dgn| hxc| xsy| qua| oih| ytx| ope| toh| crl| tqg| cre| kvb| hrq| sgt| jtq| yog| inc| yim|