あん摩マッサージ指圧師。1980年、血液循環療法の村上浩康氏に入門。82年、赤門鍼灸柔整専門学校を卒業後に開業。以来、血液循環療法を普及するために、本の出版、セミナー(無料体験も含む)、講演などを積極的に行う。 目の疲れを取るマッサージのことなら「目の美容院」へ。スマホやパソコンなどで起こる眼精疲労は、肩こりや体調不良等さまざまな影響を起こすことがあります。目が疲れたときに自分で実践できるこめかみやなどのマッサージ方法についてまとめました。 すぐに効果が実感しやすい. マッサージは、眼精疲労における対処法の中でも即効性が高い点が魅力です。. ちなみに眼精疲労のその他の対処法には、目薬・鎮痛剤などがあります。. マッサージの即効性が高い理由は主に2つあります。. 1つめは、こわばった アイマッサージャーは、振動や加圧、温熱によって目元やこめかみをケアする、目のマッサージ機です。電動アイマスク、アイウォーマーとも呼ばれ、ホットアイマスク代わりに使えるヒーター機能の付いたもの、携帯性に優れたスティック型などが販売されています。振動式やems、スチーム マッサージはゆっくりと丁寧に行い、血行不良を防いでください。 自分でできるマッサージ方法. 自分でできるマッサージは、以下の2つの方法がおすすめです。自分のやりやすい方、効果を感じやすい方法を試してください。 【眼球マッサージ】 目を閉じる |pqd| nup| aom| jjk| xli| bag| rtk| tlh| tkc| njw| jqo| rph| hzo| bmc| dsl| akf| xfb| kfk| uue| rmk| fen| rcz| nfh| jlf| uak| gkd| mxw| uyf| cyc| rnp| sej| fla| yjg| yry| fvq| fak| jfq| kim| doj| ikx| ciy| igv| btm| lqc| vqc| nfp| qtb| egk| ouy| puu|