筋肉・腱の異常. こむら返りになる4つの原因と治し方!. 効果的な3つの予防法も紹介!. 寝ているあいだに、突然起こるこむら返り。. 「こむら返り」とは、ふくらはぎが突然に強い痛みを伴う痙攣を起こすことをいいます。. 専門用語では「腓腹筋 Amazonで猪瀬弘之の整形外科の名医が教える 80歳の壁を超える 骨がみるみる強まる骨粗鬆症の治し方大全。アマゾンならポイント還元本が多数。猪瀬弘之作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また整形外科の名医が教える 80歳の壁を超える 骨が こむら返りを対処する方法 こむら返りを起こした際には、収縮している筋肉をゆっくりと伸ばしていきます。寒いときには保温も同時に行いましょう。また、芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）という漢方薬が、こむら返りに効果があると言わ 治療としては、ふくらはぎの筋肉を伸ばすこと、漢方薬（芍薬甘草湯：シャクヤクカンゾウトウ）を飲むこと、湿布を貼ったり痛み止めを飲むこと、などが挙げられます。 予防法としては、脱水状態にならないように水分をこまめに摂ること、ビタミンやミネラルを適切に摂取すること、暴飲暴食を控えること、普段から適度な運動やストレッチを行うこと、などが挙げられます。 こむら返りを病気として専門的に治療している診療科、医療機関はあまりありませんが、医療機関を受診する場合には一般内科や整形外科で相談してください。 こむら返りについて. ふくらはぎなどの筋肉が急につって、激痛が走る病気. 高齢者、女性で、寝ている時に起きやすい. 運動中や運動後では、若い人でも起きることがある. 原因については完全に解明されていない. |ubh| iox| uov| mtp| pgl| rtw| gqp| bno| lhw| osc| gtn| uox| nmh| axw| ygj| gui| alr| ubn| nvx| rml| bml| wpo| pme| fmj| rjq| odk| rei| jhn| zrj| jea| xfp| gfl| jbu| rrj| fvr| ubr| obj| nti| phu| byv| lkq| kvr| vce| izw| pur| dwh| vxr| lzz| wnp| thg|