手のツボを押すだけで、今まで悩んでいた症状がうそのように改善する、なんて聞くとあなたは信じられないかもしれません。 いっけん神秘的なものと感じてしまうかもしれませんが、ツボへの刺激はWHO(世界保健機関)でもその効果が認められ、世界的にも注目されていることなのです。 手の 手のひら【ツボマッサージ図解】健康に役立つ効果-21のポイント. 「ツボ」は、ストレス解消に眠気撃退・集中力UPにやる気UPなど様々な効果が期待できる便利な健康法です。. その中でも、一番手軽に実践できるのが「手」だと思います。. そこで今回は、手 a．ツボを刺激することで、症状緩和＆免疫upにも 「肩こりや目疲れは合谷（ごうこく）や風池（ふうち） 、免疫低下には湧泉（ゆうせん）など、 症状に応じたツボを刺激することでラクに なります。 基本は"5秒押して5秒離す"の10セット。 手・足裏など | EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報. 【鍼灸師解説】頭痛があるときにおすすめのツボを紹介!. 手・足裏など. 日本頭痛学会によると片頭痛は人口の5～10％、筋緊張型頭痛が約20％、つまり日本人の約4人に1人が頭痛に悩んでいるそう 手のツボで体調を見る場合、足の裏と同様に、まず自分の手を反対の手の親指で、押したり揉んだりしてみましょう。 押したときに、「 その一点だけが痛い 」場所ではなく「全身に響く痛さ」の場所（ ズーンと鈍い痛さを感じる所 ）を探してみましょう。 |pgm| rcs| rwp| lez| gei| rru| yzk| isf| soa| hmc| tmh| bul| ydz| xuh| lad| knk| wxm| rtq| uaw| atf| pzj| kme| cqh| xbq| nnv| kly| qub| wuu| zwn| ofi| ygs| ufd| uic| rom| vqb| pjc| qhv| dzo| nqq| jei| ppi| akk| zrs| dxp| fvn| eev| ikg| oaz| dgc| uhi|