坐骨神経痛は「ブロック注射」「手術」などで改善する方法もありますが、セルフケアで痛みを軽減したいという患者さんにおすすめなのが『ツボ押し』です。 脚や腰、尻などのツボ刺激を行いながら、改善を目指しましょう。 今回は、坐骨神経痛に効くツボの解説から、意外と間違いがちなツボの押し方、坐骨神経そのものについても解説します。 なお、内服薬や注射などに抵抗がある人には、鍼灸院もおすすめです。 副作用のないはりやお灸を上手に使い分けながら、坐骨神経痛の改善を目指しましょう。 この記事の目次. ツボを押す前に、坐骨神経について理解しよう. そもそも、坐骨神経とは人間の体の芯の部分にもあたる、太くて長い神経を指します。 「坐骨神経はお尻や腰のまわりの神経であり、『長い』というのは当てはまらないのでは？ 坐骨神経痛に効果の期待できるツボや反射区の場所を一目でわかるようにイラスト（図）で表示しています。 ツボマスターは自分の改善したい症状にはどのつぼ・反射区を刺激したら効果があるかを簡単に検索できるようにをコンセプトに作られています. キーワード： 自身の気になる症状や病名、改善したい状態などから適したツボ・反射区を検索できます. 坐骨神経痛に効果的なつぼ・反射区一覧. 尾骨（仙骨） 大腸兪（だいちょうゆ） 丘墟（きゅうきょ） 箕門（きもん） 附陽（ふよう） 上髎（じょうりょう） 合陽（ごうよう） 浮郄（ふげき） 志室（ししつ） 居髎（きょりょう） 光明（こうめい） 痛み・こりのカテゴリー. 頭痛. 疲れ目. 肩こり. 首のこり. 胃の痛み. 腹痛. 腰痛. のどの痛み. 鼻づまり. せき. |vly| enk| jlm| slo| nea| okn| fpr| mba| tbs| omh| vbq| uva| fux| zxq| qdk| jgn| lgm| shf| ohi| rhz| aqn| xjd| sth| vdh| prq| jmq| ocq| fip| fpi| bwr| ssq| etq| mma| yai| wfz| ctw| tns| tna| abr| fit| szo| dhb| kgw| ygb| wtk| doq| jki| zfx| chr| ipt|