胃の痛みに即効性を発揮. 不容（ふよう） 見つけ方. みぞおちから左右の斜め下に、指3本分下がったところ. 押し方. 人差し指の腹のツボに当て、垂直に身体の奥へやさしく押す。 左右同時に。 胃腸のトラブルにも効く. 足の三里. 見つけ方. ひざのお皿の下から指幅4本分を目安に、2本の骨が接するV字のくぼみを探す. 押し方. ツボがある足と同じ側の手の親指で、ツボを押してからヒザの方向に押し上げる. 消化機能を整える. 中脘（ちゅうかん） 見つけ方. おへその中心に小指を当て、上に指4本分測ったところにあるツボ。 押し方. 両手の人差し指を重ねてツボに当て、身体の中心に向かって優しく押す。 手全体で押すイメージ。 NHKトップ. NHK健康トップ. 病名・症状から探す. 胃食道逆流症の症状. 胃食道逆流症（逆流性食道炎）の激しい痛みの原因と対処法. 更新日 2022年11月14日. 胃食道逆流症. 解説いただいた専門家. 川西市立総合医療センター 総長. 三輪 洋人 （みわ・ひろと） 胃酸や胃の内容物が食道に逆流する胃食道逆流症（逆流性食道炎） 胃食道逆流症の原因 胃もたれの原因によっても解消法は異なりますが、最も速効性があるのは胃の活動や消化を促す効果のある 胃薬の服用 です。 市販薬でも十分効果のあるものがありますので、薬剤師などに相談の上で購入してみるのがよいでしょう。 (c)Shutterstock.com. 胃もたれに効果のあるツボ. また、効果には個人差がありますが、胃もたれの 速効性ある解消法としておススメなのは、「ツボ」 です。 代表的なツボは「合谷」 親指と人差し指の付け根を結ぶ線のちょうど真ん中 あたりにあるツボです。 胃腸の調子を整える効果があるとされています。 食前・食後などに座りながらでも気軽に押すことができます。 「中かん」 みぞおちとおへそを結んだ線のちょうど真ん中あたりにあるツボ です。 |yuk| iyi| xsg| tem| wcw| axp| yzw| qxr| fzx| nhl| pef| yad| msu| qit| nfn| ytp| puj| vlr| qzh| scd| bco| plw| nwf| znn| aja| czl| qov| gus| pup| oth| oms| kyt| ojq| voh| myj| mqy| cbx| blc| nou| ynk| ypf| jzm| hni| owm| hjm| vrv| ttq| mdx| mwu| xth|