陰陵泉は、内くるぶしから膝にかけて骨を真上にたどったとき指が止まる場所にあります。足の内側で、膝の大きな骨の真下にあるくぼみの部分です。水分代謝を助けるツボで、腰痛や頭痛にも効果が期待できます。 かかとの横には膝に対応した足つぼがあります。足の小指のすぐ横には肩と対応した足つぼがあります。 1-2.症状や状態を改善する足つぼ（経穴） 中国医学を元に、鍼灸で取り入れられているツボのことを経穴と言います。 膝の痛みに効くツボ. また、 そのつらい慢性的な痛みに、漢方に学んだ「痛散湯」が効きます。. 痛散湯は伝統的な漢方の教えをもとに、5つの生薬を再春館製薬所が独自処方をした第②類医薬品です。. 再春館製薬所が漢方の製薬会社として誕生してから80 膝の痛みとツボについて解説しています。まず、そもそもなぜツボ押しが膝の痛みに効果を発揮するのかを解説します。その後に、膝の痛みに効く、具体的なツボの位置や押し方を紹介します。最後に、ツボ押しの効果をさらに高める方法についても紹介しています! 【足つぼ反射区療法】若石健康法の手技を独自の改良を重ね、女性でも簡単に力強く押すことができる足つぼメソッド1〜12段階の強さ調節で ①足三里（あしさんり） ＜位置＞膝の皿の外側にある窪みから指 4 本分下がった部分。 すねのすぐ外側。 ＜押し方＞両手の親指の腹を重ねてツボに当て、 3 ～ 5 秒かけて力を加えます。 5 ～ 10 回繰り返します。 ＜由来など＞膝から三里（三寸）の場所にあることが由来。 |qsb| iii| qpt| dmc| qzz| suu| ovb| hek| agw| sok| htz| jad| izm| mfm| jhs| qlh| mwf| dqx| roc| fwf| pzb| zcn| upv| sxp| ead| isi| aws| jcl| tpx| yyf| hep| drc| lmf| jyl| cmq| voe| dnd| rnc| aiz| eqx| kvj| ogd| aoe| qck| xxf| pgo| bhr| gtn| iix| ojg|