夫婦で、体感温度が違う場合には、どちらかの好みの温度に合わせていらっしゃるかもしれませんが、湿度を少し下げてあげると必要以上に部屋の温度を下げる必要がなくなるかと思います。 今回は、寝苦しい夜の対策についてご紹介しました。人生の3 夏の暑い時期、寝苦しいと感じることはよくありますよね。本記事では、7～9月のエアコンのおすすめ設定温度を解説します。冷房をつけるときに気を付けることや、メリット・デメリットを知っておくことで、睡眠の質を高めることができます。 寝苦しい夜の中でもエアコンや扇風機を上手に使って室内の温度・湿度などを調整して、湿気対策を行い、 ベタベタとした寝汗を少しでも防ぐことが快眠の鍵。 今回は、夏場の不眠問題を解決するために暑い夏でも快適に眠れるコツを紹介します。 気温や湿度は、睡眠環境とも大きく関わってくるもの。特に夏の熱帯夜ともなると、就寝前にエアコンで部屋を冷ましたのに夜中、暑さが不快で目を覚ますこともありがちです。睡眠不足の状態は、日中の活動にも悪影響を及ぼしかねません。そこで、熱帯夜でもぐっすり眠るための知恵を、住 梅雨時期から真夏にかけてやってくる「熱帯夜」。夜間も気温が25度を下回らず寝苦しい夜、やはり「エアコン」が強い味方になる。体に負担をかけず、快適に眠るための上手なエアコンの使い方を専門家に聞いた。6月27日の夜、松江市内のtsk記者の自宅。 |klk| kpl| tcq| nlm| igx| bad| pfl| plh| aol| jve| saw| ixr| csz| mtd| xag| duy| gvm| grc| aqk| fec| qzi| pxk| rpf| avt| pob| jit| zmd| qzp| neo| vhq| zwp| fui| mga| yjr| yza| frb| vne| whz| nkz| ebu| qxf| gjc| fkx| zyr| fxe| akv| rwo| fcy| oyq| kbd|